Superfood rocky’s

SAM_1381

Superlekker, super gezond, supersnel klaar, super handig om mee te nemen, deze superfood rocky’s! Ze zijn gemaakt met zogenaamde superfoods, wat het een extra gezonde boost geeft. Ideaal bijvoorbeeld voor na het sporten! Dit heb je nodig: een banaan vier rijpe abrikozen 25 gram…

Zoete aardappel/haver-fryer koeken

SAM_1177

OOOOH! kan het nog simpeler? Alles wat een beetje tijd kost is het kort koken van de zoete aardappelen, daarna is het nog een kwestie van minuutjes in de fryer! ZOOOOOOOOO DELICIOUS! Dit heb je nodig: een grote zoete aardappel, gewassen en in de…

Appel-kaneel havermoutcake

SAM_1119

Supersnel wat lekkers in elkaar draaien? Zoek niet verder, haal je airfryer uit de kast en get started! Dit heb je nodig: drie middelgrote appels, gewassen en in de schil, klokhuisverwijderd, in zeer kleine stukjes gesneden twee eetlepels ceylon kaneelpoeder twee eetlepels Sukrin +…

Zoete kokos-haver rotsen

SAM_1086

Kan het eenvoudiger? Deze heerlijke rotsen maak je met maar DRIE ingrediënten in nog geen kwartiertje tijd in de airfryer! Je hebt wel een hydrofiele doek of kaasdoek of schone theedoek nodig. Als je dit niet hebt, kun je ook een goede fijne zeef…

Haver bakjes uit de airfyer

SAM_1013

WHOWHWW! Kan het nog eenvoudiger dan dit? Ik denk van niet!!!!!!! Je maakt deze verrukkelijke bakjes met maar TWEE ingrediënten! Wat je in het bakje vult, kun je geheel zelf bepalen. Ik heb voor dit recept bijvoorbeeld voor heerlijke banketbakkersroom gekozen. Maar je kunt…

Teff matzes

SAM_0832

Heerlijke stevige crackers! Gemaakt met bruine teffmeel, voor een meer voedzame matze! Bovendien 100% glutenvrij! Bruine teffmeel kun je vinden in de biowinkel. Je kunt ook ander glutenvrij meel gebruiken. Gebruik wel altijd de psyllium erbij. Dit heb je nodig: ( voor circa 8-10…

Air fryer happiness!

SAM_0823

Bakken in de airfryer is niet alleen maar leuk, gezond, handig, snel en simpel, je kunt er ook onwijs veelzijdig mee uit de voeten! Uit onderstaand recept kun je maar liefst DRIE heerlijke gezonde lekkernijen maken! Met maar VIER ingrediënten. Ja, je leest het…

Monique’s meuk-” fryer” appeltaart

SAM_0771

Een van de grootste voordelen van een airfryer zijn de zeer verkorte bereidingstijden. Je kunt in nog geen half uurtje een lekkere taart bakken. Supersnel! Deze heerlijke appeltaart is daar een goed voorbeeld van. In een half uurtje gefikst! Dit heb je nodig: zes…

Smeuïge marmercake

SAM_0706

Heerlijk smeuïg, deze zeer snel te maken marmercake! Een heerlijke traktatie bij de thee/koffie, of prachtig op een feesttafel of bij een high tea!  In dit recept heb ik gebruik gemaakt van boekweitvlokken. Deze kun je kopen in de biowinkel. Kun je deze niet…

Airfryer lijnzaad crackers

IMG_0521

In de airfryer kun je in nog geen 10 minuutjes heerlijk knapperige crackers maken! Knetter gezond en zeer voedzaam. Heerlijk bij het ontbijt met een beetje homemade jam! Dit heb je nodig: 100 gram lijnzaad 25 gram sesamzaad 10 gram chiazaad 10 gram hennepzaad…