Review BAKUCIOL van SUIT MATTERS…het natuurlijke antwoord op retinol?
Als je op je potjes / flesjes en tubes van al je verzorgingsproducten kijkt, kom je in veel ingrediënten lijsten vast het woord RETINOL tegen. En dat is niet raar, want deze stof staat bekend als één van de belangrijkste werkzame stoffen om onze huid zo lang mogelijk mooi en vitaal te houden. Retinol wordt ook wel vitamine A genoemd. Het is een in vet oplosbare vitamine en kan in ons lichaam worden aangemaakt van béta-caroteen, het oranje kleurstofje van we van nature tegenkomen in bijvoorbeeld wortels, oranje pompoenen en oranje zoete aardappelen. Eet je deze veel, dan krijg je voldoende béta-caroteen binnen wat weer bijdraagt om de pro-vitamine A te maken. Lees verder
Back to basic met de zeepklopper!
Als ik ver terug graaf in mijn herinnering-kast in mijn hoofd, dan zie ik mijn oma nog flink kloppen met de zeepklopper in een emmer water, haar “ aan-de-haal” zien gaan met potten groene zeep, en flink wat wasjes schrobben op de hand. Nu nauwelijks niet meer voor te stellen met al die gemakkelijke machines, reinigingsmiddelen en wasmiddelen. Het kostte vroeger meer tijd, maar ik ben nog altijd overtuigd, dat onze was er veel schoner van werd, en onze huizen meer blonken. Het is mede daarom dat ik vandaag-de-dag nog steeds kies voor al die hulpjes in de huishouding van welleer. Het heeft in feite ook mijn basis een beetje gelegd. Ik vond het als klein meisje geweldig om oma te helpen. Door omstandigheden was ik heel veel bij mijn ( wijlen ) oma en opa, met haar heb ik dan ook een supermooie band gehad. Helaas is ze enkele jaren geleden overleden, maar ik blijf haar eeuwig dankbaar voor haar wijze lessen. Lees verder
Havermout…..blijf jij een dief van je eigen portemonnee?
Ik heb het in mijn artikelen vaak over de vele misleiding, de sprookjes, de onzin, en de onwaarheden in de voedsel en levensmiddelenindustrie. Het lijkt alleen maar te verergeren, niet af te nemen. Keer op keer stuit ik tegen producten aan die van alles ( wettelijk gezien ) mogen roepen, terwijl de inhoud verre van gezond is te noemen. Lees verder
Laten we stoppen met schillen, schonen, en weg-snijden, zo zonde!
Veel mensen vragen mij, hoe ik dat toch doe, twee kilo verse groene per dag eten. IN DIT ARTIKEL leg ik dit haarfijn uit. Ik krijg daarnaast veel de vraag gesteld hoe ik al dat bereiden in mijn drukke leven kan proppen, velen vinden het best lastig om naast drukke banen en gezinnen verse groente te bereiden, omdat het tijdrovend werk is. De kant en klaar producten bij groenteafdelingen in supermarkten zijn daarom flink gegroeid, en het wordt ons steeds gemakkelijker gemaakt. Alles voorgekookt, voorgesneden, we mogen nog nét aan wel alles zelf kauwen, maar de rest wordt ons uit handen genomen, lijkt het. Lees verder
Wat is Marula olie, waar is het goed voor en waar moet je op letten?
Nu dat natuurlijke verzorging steeds actueler lijkt te zijn geworden, komen er steeds meer “ natuurlijke” producten op de Nederlandse markt. Dingen als “ 100% natuurlijke ingrediënten” en “ biologisch” zijn de nieuwste peilers geworden, en dat zien we zelfs terug in supermarkten. LIDL komt regelmatig met een biologische / natuurlijke cosmetica-lijn, de AH gaat steeds meer biologische / 100% natuurlijke verzorgingsproducten verkopen, en ook de JUMBO wil leuk mee-hoppen op de hype door met o.a natuurlijke douchegel te komen. Dit lijkt allemaal super, maar helaas wordt er ook in deze branche gigantisch gesjoemeld en is niet alles wat het lijkt. Veel wordt weg gelaten, en veel wordt uitvergroot. Eigenlijk kunnen we het zeer nuchter bekijken: al die hippe nieuwe “ natuurlijke / biologische “ verzorgingsproducten die we massaal kunnen kopen voor een redelijke prijs ( in elk geval goedkoper dan in een biowinkel) kun je in twijfel trekken. Bedenk je dat, om een product 100% gecertificeerd, puur, natuurlijk, biologisch en zuiver te produceren, dit altijd veel meer geld kost dan producten die met talloze agressieve hulpstoffen worden geproduceerd. En ja, soms vind je heus wat krentjes in de pap, maar eigenlijk komt dit zelden voor. Lees verder
