Marine fytoplankton….wat is het en waar is het goed voor?

Onlangs besteedde ik uitgebreid aandacht aan de eencellige algen CHLORELLA ( klik hier ) en SPIRULINA ( klik hier ) Dit wekte niet alleen bij mijn fans en volgers vragen op, maar ook werd ik zelf geprikkeld door algen. Ik wist, dat ze zeer veel gezonde voordelen hebben voor de mens, en er zijn er best veel. Chlorella en spirulina zijn meest populair, maar dat wil niet zeggen, dat zij het allerbeste zijn wat er is in algen. Zo is daar ook nog de FYTO-PLANKTON. Over deze ééncellige zoutwater-alg ga ik het in dit artikel uitgebreid hebben. Lees verder

Review ” GEZOND VAN KOP TOT TEEN” een verhelderend boek over voeding en gezondheid

Vroeger was ik een echte boekenwurm. Tegenwoordig is het vooral vakliteratuur, wat ik lees. Ik heb gewoonweg geen tijd meer om te lezen, als ik dus wat lees is het meteen werk-gerelateerd. Nu hou ik gigantisch van mijn werk, dus is dat voor mij ook een vorm van ontspannend lezen 😊 Ik ben altijd wel op zoek naar zeer interessante boeken, die ik ook als naslagwerk kan gebruiken. Ik heb inmiddels een aardige kast vol met voornamelijk wetenschappelijke kost.

Onlangs verscheen een wel heel erg opmerkelijk boek, van een aantal collega’s. De titel sprak mij al direct aan: GEZOND VAN KOP TOT TEEN. Ik kreeg het boek thuisgestuurd en ik ben direct gaan lezen.

Lees verder

Slowjuicen OKAY…..maar wat doe ik in hemelsnaam met het pulp?

Alhoewel ik er zelf nog altijd niet zo erg warm voor loop, zijn SLOWJUICERS here to stay. Ze zijn nog altijd razend populair. Inmiddels niet alleen onder de “ Health-freaks” maar ook onder “ de gewone burger” die de gezonde voordelen erin zien. Afhankelijk WAT je juiced, kunnen deze sappen inderdaad een fijne aanvulling zijn. Het is bovendien een vrij voordelige manier om “ te sappen en te juicen” als je even door de investering heen kijkt. Pure sappen ( groente en fruit) zijn kant en klaar een luxe, waar we diep voor in de buidel moeten tasten. Een gemiddeld fruitsapje kost met 200 ml bijvoorbeeld al snel tussen de € 3-5 euro. Denk ook eens aan al die verpakkingen ( plastic) wat ons milieu alleen maar belast…..Nee, dan is investeren in een goede slowjuicer geen onverstandig idee. Lees verder

Review LIVING NUTRITION turmeric alive kurkuma capsules, wat is er bijzonder aan?

Kurkuma is nog altijd hip / hot / happening in de wereld van gezonde voeding en leefstijl. Mijn uitgebreide artikel over kurkuma  uit 2018( KLIK HIER ) wordt nog steeds veel gelezen en gedeeld. Ik slik het zelf niet continu. Eens om de zoveel maanden koop ik weer eens een potje CURCUMIN van mijn grote favoriete merk ROYAL GREEN. Als dit potje op is, wacht ik weer een poosje. Ik ben merk-vast, en gebruik daarom naast Royal Green eigenlijk geen andere merken aan suppletie, dus ook de kurkuma blijft trouw aan Royal Green. Waarom? Om de simpele reden, dat ik nooit wat beters tegenkom. Alles aan de suppletie van dit merk klopt. Zowel ethisch als inhoudelijk. Wat mij betreft kunnen we niet dichterbij de natuur komen. Lees verder

Review NOVACARE micro-zilver opzetstuk voor de elektrische tandenborstel, is het wat?

Als je mij een poosje volgt, weet je dat ik erg zuinig ben op mijn gebit. Op mijn 50 ste ben ik er nog erg trots op. Uiteraard heb ik ook zo mijn “ theeth-hick-ups” . Ik ben nu bijvoorbeeld bezig met een implantaat traject. Maar overall mag ik zeker niet mopperen en heb ik nog een prachtige glimlach.😁 Die wil ik dan ook graag zo lang mogelijk behouden. Daarom besteed ik erg veel aandacht aan de verzorging en het onderhoud van mijn gebit. Ik heb het ontzettend getroffen met mijn tandarts, een zeer kundige implantoloog, die zijn vak tot in de puntjes verstaat. Het is echt een geschenk, als je een fijne tandarts hebt, daar kan ik over meepraten, want voordat ik bij mijn huidige tandarts terecht kwam heb ik ook zeer slechte tandartsen ervaren. Laten we eerlijk zijn, een bezoekje aan de tandarts is niet bepaald een uitje. Als je dan een fijne tandarts hebt en een zeer fijn en gezellig team om hem heen, dan scheelt dat echt. Natuurlijk blijven het vervelende uitjes, maar het helpt zeker, als je wordt gehoord als je wat wilt vragen of iets te vertellen hebt. Lees verder