Super gezond en lekker ice-tea recept met echte thee/ infusies van Royal Green!

Vriendlief is dol op icetea. Gelukkig vind hij mijn eigen gebrouwen icetea nét zo lekker als de meuk uit de supermarkt. Sterker , hij vind het veel lekkerder. Icetea is denk ik wel het meest onderschatte suikerproduct in de schappen van de supermarkt. Het…

Pindakaas ijsbonbons ( vegan )

OEH! Wat zijn deze lekker! Zeker in de zomermaanden een ware traktatie voor bijvoorbeeld topsporters. Een pindakaas ijsbonbon vult direct de verloren gegane mineralen weer aan terwijl je geniet van een verkoelend stukje ” ijs”. Ook voor de niet-sporters zijn deze ijsbonbons een ware…

Onderwegjes ( kwarkbollen)

In de zomermaanden trekken we er massaal op uit. We maken dagjes uit en nemen dan liefst alles zoveel mogelijk zelf mee ( dat lijkt iets typisch Hollands te zijn….;) ) We kopen dan meestal veel kant-en-klaar meuk uit de supermarkt. Dit is snel,…

Brood-salades, maak ze vanaf nu zelf! Heerlijke gezonde recepten!

Onlangs reviewde ik de nieuwe salades van het merk OPTIMEL  ( KLIK HIER ) waarop ik erg veel reacties kreeg. Ik stelde aan het eind van het review de vraag, of er behoefte was aan zelfmaak-recepten om de meest heerlijkste ( brood/ toast )…

Chocolade havermout ijsbonbons

Dit is echt onweerstaanbaar lekker in de zomermaanden! Het is een soort van alternatief op het beroemde magnum ijsje. Maar dan net even anders en…gezond! Wat? GEZOND? ja. ECHT gezond. Ik maak namelijk gebruik van 100% en 99% pure chocolade. KLIK HIER om alles…

Knolselderij burgers ( vegan)

Knolselderij.…je houdt ervan of je gruwelt ervan. Net als bij bietjes hou je van de aardse smaak of niet, Ik lig er wat dat betreft een beetje tussenin. Ik vind knolselderij alleen lekker als het is gepureerd. Hele stukken vind ik wat te heftig…

Vegan koffie mouse / vla

Als je zo veganistisch mogelijk probeert te leven, komen erg veel genot-producten uit de supermarkt te vervallen. Denk aan kaas, worst, maar vooral zuivel en toetjes worden erg gemist. Er zijn tegenwoordig steeds meer veganistische alternatieven te vinden, maar het probleem zit hem een…

Monique’s eierkoeken

Ik krijg regelmatig veel toegestopt via boeren en telers, die biologisch verbouwen. Wat er over is, of waar een overschot is, krijg ik en daar wordt ik iedere keer weer zo blij van. Dit zijn voor mij echte cadeautjes. Uit de grond getrokken bieten…

Rozijnen roombroodjes

HHHMMMM…….als je zin hebt om lekker te gaan bakken, zonder dat het uren kost, zijn deze heerlijke broodjes ” jouw” recept! Ze zijn ietsje intensiever om te maken, maar dan heb je ook wat. En het lijkt moeilijker dan het is 😉 De broodjes…

Vegan chocolade spijs-paaseitjes

Wie kan er vanaf blijven, van de heerlijk chocolade paas-eitjes? Ze zijn over de jaren niet alleen vermeerderd in variatieit, ook zijn ze steeds groter geworden. Dit levert 2 tot 3 x zoveel meer suikers op. Ze zijn tegenwoordig gevuld met de gekste zaken…