Mijn huid…..…ik mag op mijn bijna 57 ste niet klagen, en dat doe ik dan ook niet. Ik doe er wel veel voor : ik zorg ervoor dat ik mijn huid zowel van binnenuit ( gezonde voeding ) als buiten ( 100% natuurlijk mogelijke verzorging ) goed onderhoud, en ik zorg voor een goed dagritme, waarin ik aan voldoende slaap uren kom, voldoende beweeg en in de buitenlucht wandel, en zorg voor ontspanning. Dat kan soms uitdagend zijn, maar eigenlijk gaat het mij al jaren en jaren erg goed af. Mijn zwaktepunt is echter de druk / stress en spanningen die het leven nu eenmaal met zich meebrengt. Als ik onder veel stress sta, merk ik dit DIRECT aan de conditie van mijn huid. Als je stress hebt, maakt je lichaam een stofje aan dat cortisol heet. Dit is je oervriend die je helpt te vechten of te vluchten. Maar cortisol zet je huid even op een laag pitje. De doorbloeding naar je huid vermindert, waardoor je die frisse glow mist en er moe of grauw uitziet. Door diezelfde stress kan je huid minder goed vocht vasthouden. Het beschermlaagje wordt zwakker, waardoor je huid sneller droog aanvoelt, gevoeliger is en sneller reageert op prikkels. Stress zorgt ervoor dat je talgklieren anders gaan werken en kan kleine ontstekingen in de hand werken. Hierdoor kun je opeens last krijgen van pukkeltjes, rode plekjes of eczeemachtige plekjes, zelfs op latere leeftijd. Langdurige stress remt de aanmaak van collageen (het stofje dat je huid stevig en elastisch houdt). Omdat je huid rond je 57e sowieso al minder collageen aanmaakt dan vroeger, kan stress dat proces net even een extra duwtje in de verkeerde richting geven.

Ik doe mijn best om stress-levels onder controle te houden en gelukkig gaat mij dat steeds beter af, nu ik leer los te laten waar ik mij niet langer meer aan vast moet houden, omdat ze niet goed voor mij zijn, of altijd heeft bestaan uit een grote façade. Het is rouwen en verwerken, maar ook helen en sterker uit de strijd komen. Met mijn huid als bewijs.

Naast goede, verantwoorde voeding, ontspanning en rust is wat je op je gezicht smeert uiteraard ook een zeer grote schakel. Mijn huid is altijd erg overgevoelig geweest, zeer kwetsbaar, snel geïrriteerd en nu ook rijp. Ouder worden…daar heb ik geen moeite mee. Ik omarm zelfs mijn verslapte huid rondom mijn ogen, al zal ik altijd ook vrouw blijven, die zich daar af en toe aan kan irriteren.

Ik besteed extreem, en dan bedoel ik ook EXTREEM veel aandacht aan mijn skin-care. Dit is niet eens een geheel vrijwillige keuze, mijn huid kan gewoonweg geen synthetische chemische stof verdragen. Smeer ik bijvoorbeeld een likje Nivea crème op mijn gezicht, zit ik binnen de kortste keren onder de rode vlekken en gloeiende wangen. Soms gebeurt het wel eens dat ik onbewust iets synthetisch op mijn gezicht smeer, en dat kan dan uitmonden in zwellingen en pijn. Ik let daarom zowel vrijwillig ( ik leef uiteraard meukvrij, dus ook mijn skin care ) als noodzakelijk op alles wat ik op mijn huid smeer.

GEZICHT MASKERS….

Eens in de week geef ik mijn gezicht graag wat extra’s. In de vorm van een masker. Dit komt bij mij echter niet uit potjes en zakjes, maar gewoon uit mijn keukenkast. Recentelijk kwam ik per toeval achter iets, wat ik nu graag met de wereld wil gaan delen, want ik weet zeker dat ik heel veel mensen hier erg blij mee kan maken.

Tijdens een relax moment op de zondagmorgen zat ik aan een kopje vers getrokken thee van verschillende soorten gedroogde planten/ bloemen. Daar zat dit keer ook MALVA BLAD bij, beter bekend als kaasjeskruid. Ik heb een hele bak vol met overgebleven afvul-kruiden via puur & fit waar ik als content creator achter de schermen werkzaam ben. Zij hebben een eigen SKAL gecertificeerde afvul-ruimte, waar zij dus ook al hun gezondheidskruiden zelf afvullen. Waaronder ook malvablad.

Tijdens het drinken keek ik naar het uitgelekte zakje en bedacht opeens, dat ik dit malvablad eens kon gaan gebruiken voor mijn gezicht. Ik ben meteen gaan brainstormen, om andere zeer werkzame hulptroepen uit mijn keukenkast met dit malvablad te combineren. Ik kwam uit bij de pot lijnzaad, en de pot havermout…..

Eerst even kort, wat malvablad nu precies is. Malvablad — de bekende paarse bloem en het blad van de kaasjeskruidplant — is een echte klassieker uit de natuur. In de plantenkunde staat het bekend om zijn rustgevende kracht op een gevoelige of rode huid. Malvablad zit van nature boordevol slijmstoffen. Dat klinkt misschien vreemd, maar zie het als een natuurlijk, gel-achtig laagje. Zodra dit in contact komt met water, legt het een zacht, beschermend vochtlaagje over je huid. Het helpt het vocht vast te houden én beschermt je huid tegen invloeden van buitenaf.

Heeft je huid snel last van een branderig gevoel, droogte of rode vlekjes? Malvablad werkt van nature heerlijk kalmerend en verzachtend. Het tilt de spanning letterlijk van je gezicht af. In het blad zitten stoffen die je huid beschermen tegen schadelijke stoffen van buitenaf, denk aan uitlaatgassen of vuil in de lucht, of andere vervuiling. Hierdoor helpt het je huid fris, soepel en sterk te houden. Net zoals het blad buiten je huid verzacht, doet het dat vanbinnen ook. Diezelfde natuurlijke slijmstoffen leggen een soort beschermend, zacht laagje over je keel en de binnenkant van je maag. Handig als je last hebt van een krasje in je keel of een gevoelige maag. Een kop warme malvathee drinken werkt heel erg aardig en rustgevend. Het helpt je om even lekker te landen en te ontspannen, wat indirect natuurlijk ook weer scheelt voor de stress en spanning in je huid.

Terug naar het gezichtsmasker. Ik heb bij het malvablad biologische lijnzaad en havermout vermalen in de blender, tot een poeder. Ik heb de verhoudingen gezet op het grootste deel aan malvablad : dat vertaalt zich in ongeveer 100 gram havermout, 50 gram lijnzaad, en 75 gram malvablad. Havermout werkt superkalmerend op een rode, snel geïrriteerde huid. Het legt een heel zacht, beschermend dekentje over je gezicht dat jeukt of brandt meteen verzacht. Zodra lijnzaad water ziet, verandert het in een heerlijke, hydraterende gel (vol gezonde omega-vetzuren). Dit trekt lekkere vochtreserves naar je huid en zorgt dat je masker straks mooi dik blijft zitten zonder te druipen.

Samen met het malvablad vormen ze een 100% natuurlijk, superzacht supermasker dat je kwetsbare huid intens voedt en kalmeert. Ik heb inmiddels dit masker al veel keren gebruikt om echt zeker te zijn van de werking, en ook heb ik een paar mensen het laten uitproberen, allen waren echt nét zo verbaasd en enthousiast als ik. Want werkt het ? NOU EN OF!

Wat je direct merkt, is een gladde wat strakkere huid, die een fijne glans heeft.

HET RECEPT…..

Allereerst gaan we uiteraard het poeder maken. Je gaat het eventjes bewaren, dus is het erg belangrijk, dat je een zeer goed afsluitbare schone glazen pot gebruikt. Bewaar het poeder niet in je badkamer, daar is het echt veel te vochtig. Koel, droog en donker is de ultieme bewaartip. Om dit poeder te maken heb je nodig :

– 100 gram ( liefst biologische ) havermout

– 50 gram ( liefst biologische ) lijnzaad

– 75 gram biologische malvablad

Dit gooi je samen in de blender en vermaal je tot poeder. Vervolgens gooi je het over in de schone pot.

Heb je dit gedaan, is je masker meteen klaar voor gebruik ! Nog even kort over het waarom ik de voorkeur geef aan alleen biologische ingrediënten. Dat heeft alles te maken met de mogelijke residuen aan bestrijdingsmiddelen op niet biologische alternatieven. Omdat we het op onze smoelwerkjes gaan smeren, is het juist belangrijk, dat we deze stofjes zoveel als waar kan en mogelijk is, mijden.

Dan door naar het recept voor een masker en hoe je het gebruikt! Voor een masker heb je ongeveer nodig :

– twee grote volle eetlepels poeder

– een scheutje lauwwarm water of een scheutje lauwwarme malvathee

Gebruik een schoon schaaltje en een schone kwast. Schaf liefst even een nieuwe kwast aan, en gebruik deze alleen voor je masker aan te brengen. Ik heb een vast schaaltje + kwast die ik voor mijn masker gebruik. Deze spoel ik na gebruik zeer zorgvuldig af. Droog je kwast altijd goed. We gaan verder! Doe de poeder in een bakje en roer er geleidelijk een beetje warm water of thee door tot het een mooi, smeuïg papje wordt , let op, niet te dun, anders druipt it van je gezicht. Omdat het mogelijk wat kan knoeien, is de voorkeur om boven een wasbak het masker aan te brengen. Laat het 5 minuutjes staan. Dan kunnen de lijnzaad en het malvablad hun natuurlijke gel-kracht loslaten. Doe dit dus echt even, wees niet te ongeduldig. Breng het aan op een schone huid (vermijd je ogen) en laat het ongeveer 10 tot 15 minuten lekker intrekken. Spoel het af met lauwwarm water en dep je gezicht droog.

Je kunt ook een zachte bio-katoenen doek gebruiken om alles te verwijderen, dit werkt ook het beste.

Tot slot breng je een linkje van je dagelijkse gezichtscrème aan. En ??? Hoe voelt het ? WAUW HE! Jaaah, dat had ik nu ook !

Gebruik je masker 1 x per week.

WAAR KAN IK DE INGREDIËNTEN BESTELLEN ?

Malvablad, zeker biologisch, is niet bepaald op iedere hoek van de straat verkrijgbaar. Webwinkel puur & fit verkoopt het dus wel. Zij verkopen ook biologisch lijnzaad en biologisch havermout., Uiteraard kun je de rest ( als je het poeder hebt gemaakt en je pot vol is ) lekker opmaken, daar weet je vast wel raad mee!

KLIK HIER om het malvablad te bestellen

KLIK HIER om de lijnzaad te bestellen

KLIK HIER om de havermout te bestellen

Graag gedaan en veel plezier !

🌿