Mijn website zou natuurlijk incompleet zijn als daar geen recepten op zijn terug te vinden! Ik laat jullie dan ook dagelijks een kijkje nemen in mijn eigen kleine keukentje. Het mag dan een zeer klein keukentje zijn, er komen wel de lekkerste recepten uit! De…
Het Meukvrij ABC is een verzameling van door Monique geschreven artikelen rond gezonde voeding. Je leest er over e-nummers, superfoods, misleidende etiketten en natuurlijk over natuurlijke, gezonde producten. Van Aardpeer tot Za’atar, geen term wordt overgeslagen. Klik op een letter en vind de artikelen! A B…
De boekenplank van Monique bevat een overzicht van de door haar uitgegeven boeken. De boeken zijn te koop of te bestellen via de boekhandel of speciaalzaak, maar ze zijn uiteraard ook online te koop. Daarnaast kun je op de boekenplank Monique’s recencies lezen van…
Er wordt mij veel gevraagd over wastrips. Dat is niet zo gek, we worden ermee om de oren geslagen. Het is dit, het is dat, het is zus en het is zo. Alles rooskleurig, bloemetjes 🌺🌺🌺 bijtjes 🐝🐝 viooltjes 🎻🎻 blauwe luchten 🏞️ groene…
In 2014 schreef ik mijn eerste artikel over kefir. In die periode was het sterk in opkomst. We zijn inmiddels elf jaar verder ( 2025 ) en kefir heeft zijn plek ingenomen in vele supermarkten, biowinkels en speciaal-winkels. On line is er een bloeiende…
EEN MOEILIJK GEWORDEN ONDERWERP……ZONNEBRANDMIDDELEN… Als ik maar IETS vertel over zon / zonbescherming, vliegen de reacties mij om de oren. Ik heb dan ook besloten, uit veiligheidsoverwegingen, GEEN reacties omtrent dit onderwerp op mijn platformen toe te laten, er valt helaas niet respectvol en…
Ik heb inmiddels erg veel geschreven over hoe ons huidige voedsel er ECHT aan toe is. Vrijwel alles wat we nog in een supermarkt kunnen kopen is bewerkt tot ultra bewerkt. Ik schreef daar IN DIT ARTIKEL mijn zorgen over. Maar ook maak ik…
Na de EIWIT GEKTE is het tijd voor een andere melk koe voor de industrie om volledig uit zijn verband te rukken : PROBIOTICA. Het is opnieuw een zeer aanlokkelijk onderwerp wat vast weer heel veel consumenten zal gaan overtuigen om te kopen. In…
Ik hou enorm van zeep. Met name ” blok / stukken ” zeep zijn voor mij een enorme magneet. Ik vind ze zalig ruiken, en sommigen zijn té mooi om te gebruiken. Alhoewel we tegenwoordig liever vloeibare zepen gebruiken, lijkt het toch weer terug…
Etherische oliën zijn erg populair. Ze worden tegenwoordig overal verkocht, en overal worden weer andere prijzen gehanteerd. Op internet zijn er zeer lucratieve businessen gaande, meest in de vorm van een zogenoemde MLM ( Multi Level Marketing ) ondernemingen. Wil je daar meer over lezen ? KLIK DAN HIER.
Ik heb het vaak over essentiele en NIET essentiele suppletie. En dat ik en puur & fit niet meedoen aan al die niet-essentiele suppletie, die vaak ook nog eens nergens over gaan. Uiteraard zijn er uitzonderingen. Dat zijn niet-essentiele suppleties waarvan onomstotelijk is bewezen,…