Een duurzame vloer…..dat is zo makkelijk nog niet!
Ongeveer zeven jaar geleden heb ik een laminaatvloer in mijn oude jaren 50 huisje laten leggen. Het goedkoopste van het goedkoopste, want zeker in die periode was ik…
Meukvrij met Monique
Gezond eten.. gezond leven.. hoeft niet moeilijk te zijn!
Zoek in mijn content
Zoek een recept, product of gids
MOOS HIGLIGHT VAN DE WEEK
Bedding
Iedere week vind je hier mijn persoonlijke highlight. Dit kan om een product gaan, maar ook over een topic, een actueel onderwerp, of een discussie. Kom iedere maandag even langs hier om te kijken om de de nieuwste highlight te checken
Lees de highlight
Start hier
De snelweg nemen
Zoek je iets wat actueel is, of razend populair ? Hieronder kun je de snelweg nemen naar de meest actuele blogs / recepten / en artikelen.
Uit de keuken
Toon alle recepten
Recepten ABC
Al mijn recepten zijn 100% meukvrij, meest veganistisch, en altijd vrij van pakjes en zakjes. In regel werk ik glutenvrij / lactosevrij / suikervrij / E nummer vrij / en bedek ik meukvrije alternatieven op bestaande populaire recepten / levensmiddelen! Van brood tot hippe dranken, van desserts tot maaltijden ! Meer dan genoeg inspiratie! Neem een duik in mijn recepten bak
Het lekkerste pompoenbrood maak je gemakkelijk, snel en meukvrij!
Ja, we weten het inmiddels toch wel ? Wat ? Nou, dat ik dol ben op pompoen? Dat eet ik niet alleen…
Geen smoesjes meer…..maak voortaan zelf je eigen plantaardige barista / koffiemelk !
Onlangs schreef ik een zeer verhelderend artikel over MELKVERVANGERS. In dit artikel leg ik bloot dat deze voornamelijk uit water bestaan en…
Hazelnoot / carob herfst cakejes ( vegan )
Wil je eens lekker uitpakken, en iets lekkers, gezonds en bijzonders op tafel zetten voor je gasten? Maa dan eens deze verrukkelijke…
MOOS FAVORIETE MERKEN
In mijn jaren als kritisch gezondheidslogger heb ik zo mijn eigen favoriete lijst van merken opgebouwd, waar ik zelf meer dan mega enthousiast over ben. Dit gaat om merken, die ik zelf ook graag gebruik, en van A tot Z gewoonweg kloppen. Van suppletie tot cosmetica, van huid en haarverzorging tot voeding, je vindt mijn persoonlijke favorieten hier terug. Ik vertel waarom ik fan ben, hoe een product of item in elkaar steekt en hoe het werkt, zodat ik de consument mogelijk een zetje kan geven in hun weg naar de juiste keuzes voor mens, dier , milieu en gezondheid, mijn eigen vier grootste peilers!
Even voorstellen
Lees verder
NICE TO MEET YOU
Leuk, dat je mijn website bezoekt! Ik ben Monique, beter bekend als meukvrij met Monique, een term, die ik als 100% Rotterdamse in 2012 spontaan bedacht om alle meuk in en rondom onze voeding te omschrijven. Meuk….Het is afgelopen jaren helaas in ons voedsel verergerd, en daar mogen en kunnen we ons oprechte zorgen over maken. Ik probeer op de meest luchtige manier wat orde in de chaos van de voedsel en levensmiddelenindustrie te brengen voor de consument. Evidence based, maar zeker niet sensatiebelust. Nuchter en open, maar zeker niet angstzaaiend en bangmakend. Met een zeer kritische blik kijk ik naar de voedsel en levensmiddelenindustrie, de verzorging en cosmetica industrie, en probeer ik de zoekende consument, op zoek naar een gezonde, verantwoorde, dier / mens / milieuvriendelijke levensstijl, op weg te helpen.
12 jr
schrijven over voeding
800+
recepten en checks
1 lijn
minder meuk, meer smaak