Monique van der Vloed

Meukvrij met Monique!

Monique van der Vloed

Menu

  • Home
  • Blog
  • Reviews
  • Recepten
    • Ontbijtrecepten
    • Lunch recepten
    • Gerechten
    • Budget recepten
    • Recepten met de airfryer
    • Voedseldroger
    • Kindertraktaties
    • Veganistische recepten
    • recepten met MO’S FINEST kruidenmixen
    • Herfstrecepten
    • Sinterklaas lekkernijen
    • December recepten
  • Meukvrije verzorging
  • Boekenplank
  • Meukvrij ABC
  • Mijn favoriete merken
  • Podcast
  • Video
  • Contact
DE WASSTRIPS ONDER VUUR.....
Is het dan eindelijk zover, dat we terugpakken op het oude vertrouwde waspoeder ? KLIK HIER voor uitleg en recepten ! 
Baanbrekend!
KLIK HIER om alles te lezen over deze baanbrekende MEET REAL SWEET stevia poeder 
FRUCTOSE....SCHADELIJKER DAN JE DENKT ....
Waarom je echt alles zou moeten lezen over fructose....KLIK HIER 
WAAROM JIJ MEER PEULVRUCHTEN MOET ETEN !
KLIK HIER OM NAAR HET GROTE PEULVRUCHTEN DOSSIER TE GAAN ! 
ECHTE ZUIVEL VERSUS ONECHTE ZUIVEL....HOE ZIT DAT ?
Bestaat er zoiets als ECHTE ZUIVEL ? KLIK HIER om naar het artikel te gaan! 

Recepten

Mijn website zou natuurlijk incompleet zijn als daar geen recepten op zijn terug te vinden! Ik laat jullie dan ook dagelijks een kijkje nemen in mijn eigen kleine keukentje. Het mag dan een zeer klein keukentje zijn, er komen wel de lekkerste recepten uit! De…

Meer!

Meukvrij ABC

Het Meukvrij ABC is een verzameling van door Monique geschreven artikelen rond gezonde voeding. Je leest er over e-nummers, superfoods, misleidende etiketten en natuurlijk over natuurlijke, gezonde producten. Van Aardpeer tot Za’atar, geen term wordt overgeslagen. Klik op een letter en vind de artikelen! A B…

Meer!

Monique’s boekenplank

De boekenplank van Monique bevat een overzicht van de door haar uitgegeven boeken. De boeken zijn te koop of te bestellen via de boekhandel of speciaalzaak, maar ze zijn uiteraard ook online te koop. Daarnaast kun je op de boekenplank Monique’s recencies lezen van…

Meer!

THE GOOD BRAND komt met voordelig geprijsde shampoo’s, conditioners en douchegels…..is het wat ?

Als je een willekeurige drogist binnen wandelt, of nou ja….tegenwoordig ook supermarkten, dan struikel🕺 je over de hoeveelheden en soorten douchegels, shampoo’s + conditioners. Merken struikelen en schreeuwen over elkaar heen om jouw aandacht te trekken, influencers worden massaal ingehuurd om vooral DAT merk…

 Geplaatst op juni 9 2026

 Reageer

Een porta split airco……is het de moeite en het geld waard ? Een eerlijk review van de RECHARGED MEDEA PORTO SPLIT AIRCO

DISCLAIMER : Dit artikel / review is geheel onafhankelijk en op eigen initiatief geschreven. Ik heb de airco geheel zelf betaald. Er zijn geen enkele banden met de leverancier, noch vormen van inkomsten. Op dit moment van schrijven zitten we weer in een behoorlijke…

 Geplaatst op mei 28 2026

 11 Comments

Frisdranken….welke ” kunnen ” een beetje ? Plus test!

Laat ik beginnen met een grote disclaimer : frisdranken zijn niet gezond. Laat daar geen enkele verwarring door ontstaan. Frisdranken zijn niet nodig, anders gezegd is het geen levensbehoefte en bestaat het puur voor ons genot. Eigenlijk is het bedacht door de industrie ,…

 Geplaatst op mei 22 2026

 1 Reactie

Magere yoghurt EN kwark….zo maak je dat zonder poes-pas en machines!

Je mag mij er s’nachts gerust wakker voor maken…ja echt! YOGHURT! 😊 Ik HOU ervan. En consumeer het dan ook al heel wat jaartjes iedere dag. Het past geweldig goed in mijn dagelijkse leven, die iedere dag mentaal en fysiek flink is gevuld. Yoghurt…

 Geplaatst op mei 15 2026

 1 Reactie

Tandpasta anno 2026 : een heldere blik en een uitgebreide test!

Mijn laatste tandpasta test stamt alweer uit 2022. De hoogste tijd, om weer eens een nieuwe test te gaan uitvoeren. Alleen pak ik het dit keer anders aan. Voorgaande natuurlijke tandpasta-testen waren vooral gebaseerd op fluoride-vrije tandpasta’s. Dit keer wil ik de natuurlijke fluoride…

 Geplaatst op mei 12 2026

 16 Comments

Meer peulvruchten eten…..okay, maar hoe doe je dat ? Tips en inspiratie!

Het is April 2026, en er is erg veel ophef en reuring rondom de nieuwe aanpassingen van de SCHIJF VAN VIJF van het Voedingscentrum. De ophef gaat onder andere over de toename aan aanbevelingen om meer peulvruchten te consumeren en minder vlees, maar vooral…

 Geplaatst op april 16 2026

 5 Comments

De nieuwe schijf van vijf 2026 : waarom ik er niets van kan vinden…..

In April 2026 heeft het Voedingscentrum hun tien jaarlijkse vernieuwde / aangepaste “ schijf van vijf “ gepresenteerd. Daar is ontzettend veel kritiek en reuring door ontstaan. Veel mensen zijn het niet eens, anderen vinden het juist top, en alles wat daar tussen zwemt…

 Geplaatst op april 13 2026

 3 Comments

BLAUWE BESSEN….🫐….DE HUIDIGE STAND VAN ZAKEN

Ik heb afgelopen periode veel aandacht besteed aan het populaire blauwe besje. 🫐 Niet voor niets, want rondom dit blauwe rakkertje gebeurt op dit moment wereldwijd nogal wat. In Amerika ligt het besje al een poosje onder het vergrootglas, niet alleen bij de vele…

 Geplaatst op april 10 2026

 4 Comments

1 2 3 … 152 »
Zoeken


Lees Mo’s favorites bij Puur & Fit

Direct naar Mo's Favorites!

Even voorstellen: Ik ben Monique van der Vloed, (natuur)voedingsdeskundige, gewichtsconsulent, voedingscoach en auteur van de boekenreeks Dat maken we "natuurlijk lekker" zelf!
Lees meer
Bestel ‘Koekjes van eigen deeg’

Koekjes

Volg mij op Facebook!
Word ook lid van de Facebookgroep Dat maken we NATUURLIJK LEKKER zelf!!!!!!!!!
Volg mij ook op Instagram!

Deel deze pagina
Advertentie
Advertentie
advertentie
Advertentie

-Copyright © 2026 · Alle rechten voorbehouden · Monique van der Vloed · RSS Feed · Login