
Mijn website zou natuurlijk incompleet zijn als daar geen recepten op zijn terug te vinden! Ik laat jullie dan ook dagelijks een kijkje nemen in mijn eigen kleine keukentje. Het mag dan een zeer klein keukentje zijn, er komen wel de lekkerste recepten uit! De…
Het Meukvrij ABC is een verzameling van door Monique geschreven artikelen rond gezonde voeding. Je leest er over e-nummers, superfoods, misleidende etiketten en natuurlijk over natuurlijke, gezonde producten. Van Aardpeer tot Za’atar, geen term wordt overgeslagen. Klik op een letter en vind de artikelen! A B…
De boekenplank van Monique bevat een overzicht van de door haar uitgegeven boeken. De boeken zijn te koop of te bestellen via de boekhandel of speciaalzaak, maar ze zijn uiteraard ook online te koop. Daarnaast kun je op de boekenplank Monique’s recencies lezen van…
Als je een willekeurige drogist binnen wandelt, of nou ja….tegenwoordig ook supermarkten, dan struikel🕺 je over de hoeveelheden en soorten douchegels, shampoo’s + conditioners. Merken struikelen en schreeuwen over elkaar heen om jouw aandacht te trekken, influencers worden massaal ingehuurd om vooral DAT merk…
DISCLAIMER : Dit artikel / review is geheel onafhankelijk en op eigen initiatief geschreven. Ik heb de airco geheel zelf betaald. Er zijn geen enkele banden met de leverancier, noch vormen van inkomsten. Op dit moment van schrijven zitten we weer in een behoorlijke…
Laat ik beginnen met een grote disclaimer : frisdranken zijn niet gezond. Laat daar geen enkele verwarring door ontstaan. Frisdranken zijn niet nodig, anders gezegd is het geen levensbehoefte en bestaat het puur voor ons genot. Eigenlijk is het bedacht door de industrie ,…
Je mag mij er s’nachts gerust wakker voor maken…ja echt! YOGHURT! 😊 Ik HOU ervan. En consumeer het dan ook al heel wat jaartjes iedere dag. Het past geweldig goed in mijn dagelijkse leven, die iedere dag mentaal en fysiek flink is gevuld. Yoghurt…
Mijn laatste tandpasta test stamt alweer uit 2022. De hoogste tijd, om weer eens een nieuwe test te gaan uitvoeren. Alleen pak ik het dit keer anders aan. Voorgaande natuurlijke tandpasta-testen waren vooral gebaseerd op fluoride-vrije tandpasta’s. Dit keer wil ik de natuurlijke fluoride…
Het is April 2026, en er is erg veel ophef en reuring rondom de nieuwe aanpassingen van de SCHIJF VAN VIJF van het Voedingscentrum. De ophef gaat onder andere over de toename aan aanbevelingen om meer peulvruchten te consumeren en minder vlees, maar vooral…
In April 2026 heeft het Voedingscentrum hun tien jaarlijkse vernieuwde / aangepaste “ schijf van vijf “ gepresenteerd. Daar is ontzettend veel kritiek en reuring door ontstaan. Veel mensen zijn het niet eens, anderen vinden het juist top, en alles wat daar tussen zwemt…
Ik heb afgelopen periode veel aandacht besteed aan het populaire blauwe besje. 🫐 Niet voor niets, want rondom dit blauwe rakkertje gebeurt op dit moment wereldwijd nogal wat. In Amerika ligt het besje al een poosje onder het vergrootglas, niet alleen bij de vele…