Sperzie ( pizza) bodem

IMG_5059

De voedseltrends blijven komen en gaan. Sommigen zijn er gekomen om te blijven en worden bijvoorbeeld opgepikt door de voedingsindustrie omdat er wat uit valt te halen. Enige tijd geleden waren daar opeens de vele mogelijkheden om met groente in basis veel te vervangen….

Vegan carobbies

IMG_4897

Ik ben dol op carob. KLIK HIER om meer over carob of carobe te lezen.  Het heeft een heerlijke geur en een zoete smaak. Ideaal dus, om ter vervanging voor suiker en cacaopoeder te gebruiken Deze zeer eenvoudig te maken carobbies zijn heerlijk op ieder…

IK TRAKTEER!! taart

IMG_4756

Je ontkomt er , op zijn minst, 1 x per jaar echt niet aan: trakteren. En heb je een vrij grote sociale kring, en werk je ook nog eens samen met veel collega’s, dan kan dit aardig in de papieren lopen. Meestal wordt het…

Kokos gebakjes zonder oven!

IMG_4722

In de zomermaanden wil je niet echt lang in de keuken staan bakken. Zeker als het buiten snikheet is. Maar het is wel erg lekker om wat wat te trakteren bij de koffie / thee. Ik bedacht een verrukkelijk kokos gebakje die zo ontzettend…

Sweet courgette cake ( vegan)

IMG_4677

Met courgette kun je meer dan je denkt! Het laat zich namelijk ook perfect combineren met zoete ingrediënten! Deze verrukkelijke cake is in een handomdraai gemaakt met zeer weinig, maar zeer voedzame ingrediënten waardoor je niet echt snoept, maar toch ook weer wel! 😉…

Havermout blokken ( vegan)

IMG_4554

Het is ontzettend simpel om te maken. En budgetvriendelijk. Weinig ingrediënten, maar wel allemaal knetter-gezonde ingrediënten. Snel klaar te maken. Kan altijd en overal tussendoor of als ontbijt, lunch. Vooral superlekker! Overtuigd? TOP! Aan de slag! Dit heb je nodig: 500 gram havermout (…

Gegrilde watermeloen met geitenkaas

IMG_4585

Watermeloen is niet alleen erg lekker als snack in de zomermaanden, je kunt er nog zoveel méer mee! KLIK HIER om alles te lezen over watermeloenen. Watermeloen heeft een zeer lekkere en veelzijdige zoete smaak, die zich perfect laat combineren met andere smaken. Een…

Fruit yelly’s ( vegan)

IMG_4565

Heerlijk, die yelly snoepjes hé? Ze zijn alleen niet zo gezond. En al helemaal niet geschikt voor veganisten omdat ze bestaan uit rundergelatine en suiker. Dat kan beter. Dat vond ik tenminste. Daarom bedacht ik een aantal jaar geleden dit zeer eenvoudige recept. Met…

Suikervrije , calorie-arme lik ijsjes

IMG_4440

Op moment van schrijven ( Juli 2018) zitten we in een hittegolf. Het is al weken achtereen enorm warm, en de natuur droogt langzaam maar zeker uit, wat best zorgelijk is. Ook boeren klagen steen en been, en het risico op bosbranden neemt ook…

Snelle cheesecake

IMG_4333

Soms heb je een enorme zin in cheesecake, maar geen zin om uren in de keuken te staan. Met dit recept hoeft dan ook helemaal niet! Je bent binnen nog geen uurtje inclusief baktijd klaar! De cheesecake is bovendien knettergezond en glutenvrij. Ik heb…