Pompoen / banaan chocolade pasta ( vegan, gluten/ granenvrij, lactosevrij, vrij van geraffineerde suikers)

Chocopasta…..ik moet de persoon nog tegenkomen die dit niet lust. Ik kon vroeger als kind de pot met mijn vingers uitlikken, zo dol was ik erop. Uiteraard was dit snel over toen ik via mijn studie ontdekte was voor ladingen suiker en transvetten hierin…

Bouillon speciaal voor veganisten!

De veganist weet, dat het extra aandacht moet besteden aan bepaalde vitaminen en mineralen. Denk aan eiwitten, ijzer, calcium, en vitamine B12 en D, en de omega vetzuren. Deze vitaminen en mineralen en aminozuren komen meest voor in dierlijke producten, zoals zuivel, eieren, vis…

Proteïne brood? Dat maak je toch zeker gewoon zelf?

Een paar maanden geleden vond ik plots bij de LIDL een ” eiwitrijk-brood”.( KLIK HIER ) Ook de laatste tijd zie ik steeds ,meer van deze verrijkte broden op de markt verschijnen. Er lijkt veel animo voor te zijn. Als we inhoudelijk naar het eiwitrijke LIDL…

Hennep/ CBD olie melk ( vegan )

CBD olie is niet meer weg te denken. Het gebied een enorme populariteit, en steeds meer onderzoeken wijzen uit, dat Cbd olie in veel gevallen inderdaad gunstige uitwerkingen kunnen hebben op tal van gezondheidsklachten. Er is nog een lange weg te gaan, maar de…

Vegan / 100% meukvrije herfst-taart

Een heerlijke, luxe taart, geschikt voor veganisten, mensen met een gluten-allergie / intolerantie, mensen met een lactose / caseïne- allergie / intolerantie, mensen die om welke reden ook liever suikers mijden, E nummers mijden, en gezond willen genieten van lekkers! Deze taart heb ik…

Hazelnoot / carob herfst cakejes ( vegan )

Wil je eens lekker uitpakken, en iets lekkers, gezonds en bijzonders op tafel zetten voor je gasten? Maa dan eens deze verrukkelijke cakejes! Ze zijn snel gemaakt en hebben een heerlijk herfst-tintje! Superleuk om tijdens de herfstperiode te maken! Maar je kunt ze natuurlijk…

Honden kluifjes ( cakejes voor menselijke consumptie )

Dieren liefhebbers, opgelet! Terwijl je je hond een lekker kluifje geeft , kun je gezellig met hem mee ” kluiven” met deze schattige honden kluif-cakejes! Even ter duidelijkheid: ze zijn niet bedoeld voor honden . Heerlijk om tussendoor te eten, zeer grappig om bijvoorbeeld…

Haver/ pompoenpit cake

Zin in wat lekkers wat niet al teveel tijd en geld kost? Maak dan eens deze verrukkelijke luchtige cake! Je kunt hem zowel veganistisch als met eieren maken. De cakejes zijn geglaceerd met een heerlijke laag chocoladeglazuur. De ingrediënten zijn budget-vriendelijk, waardoor de cake…

Zelf dadelsiroop / stroop maken

Ik krijg erg veel vragen over dadels. Niet zo vreemd, want dadels zijn hip. Ze worden gezien als DE vervangers voor suiker, en worden de hemel in geprezen door bekende en onbekende bloggers. Mijn volgers weten, dat ik niet met dadels werk. Het waarom,…

Haver ” pancakes”

Ik begin de dag steevast met flink wat groente en een kom bio-dynamische Yomio yoghurt en / of kwark, waar ik wat van mijn homemade muesli doorheen roer.Een flinke hap, dat klopt, maar voor mij werkt dit perfect. Ik kan uren door op deze…