100% biologisch gecertificeerde natuurlijke magnesum!

Magnesium is één van de meest populairste suppletie in Nederland. Er zijn ontzettend veel discussies gaande rondom het gebruik en de soorten van magnesium. KLIK HIER om er alles over te lezen. Daarnaast heb je ook de kwestie ‘ natuurlijk of synthetisch”. Meer over dit onderwerp kun je HIER lezen. Lees verder

Eiwitten / proteine, hebben we echt zoveel nodig ?

Tenzij je onder een steen geleefd hebt afgelopen tijd, is het je vast niet ontgaan. De gigantische tsunami aan zogenoemde “ proteïne verrijkte “ producten, ook wel producten die met extra eiwitten zijn verrijkt. We lijken er massaal voor te vallen, de producten zijn niet aan te slepen, slimme fabrikanten veranderen opeens hun verpakkingen door er groot “ …gram proteïne! “ of “ high proteïne” op hun producten te claimen om de verkoop op te krikken.

We lijken van eiwitten te houden, we consumeren het als een malle, maar als ik jou de vraag zou stellen, waarom jij deze eiwit verrijkte producten koopt, kun je daar mogelijk vast niet zo’n erg passend antwoord op hebben. Of tenminste iets als “ eiwitten zijn goed en gezond “ antwoorden… Herkenbaar ?
Je zult de enige niet zijn die dit antwoord zal geven. We doen eigenlijk gewoon maar wat, tenminste, iets wat de industrie ons in de strot heeft geduwd.
We kopen al die dure producten zonder na te denken. Het is lekker, en het is rijk aan eiwitten, wat we toch nodig hebben ? Dat lezen we tenslotte overal. Als jij je ooit eens hebt afgevraagd, waarom jij eigenlijk al die extra eiwitten consumeert, lees dan vooral dit artikel. Het kan je erg veel geld schelen en veel gezondheid-WINST opleveren.

Lees verder

GEBRUIK JE VRIEZER!

Ik hou van mijn vriezer. Ik vries erg veel in, ik vind het naast handig ook ontzettend duurzaam, goedkoop en…vooral erg GEZOND. Veel mensen hebben wel een vriezer, maar maken daar minimaal gebruik van, of realiseren zich niet hoe efficiënt de vriezer is te gebruiken voor je gezondheid. Ik ga er in dit artikel alles over vertellen en geef een aantal tips! Lees verder

Kaliumchloride schadelijk ?

Heel veel dagelijkse voedingsmiddelen bevatten kaliumchloride. Het is een hulpstof, met diverse functies. Er wordt nogal veel gespeculeerd en gezegd over deze hulpstof. Het zou gevaarlijk zijn, schadelijk voor de gezondheid en gevaar voor de nieren opleveren. Wat klopt daar nu van ? En….wat is het eigenlijk ? Lees verder

De diabetes crisis……

Ik herinner mij nog goed, dat in mijn tienertijd mijn oma te horen kreeg dat ze leed aan ouderdom diabetes. Gelukkig kon zij het met een aangepast dieet onder controle houden, maar het was mijn eerste echte kennismaking met de ziekte diabetes. Iets als “ kinder” diabetes bestond destijds natuurlijk ook, maar kwam nauwelijks in Nederland voor. Deze maand ( Mei 2024 ) kwam het alarmerende nieuws in de media, dat meer dan 1,4 miljoen mensen in Nederland risico lopen om diabetes type 2 te ontwikkelen. Onderzoekers aan de Maastricht University kwamen met deze zorgwekkende cijfers, die paralel liggen aan de meest recente cijfers van het Centraal Bureau voor de Statistiek over obesitas. Uit deze cijfers blijkt dat DE HELFT VAN DE BEVOLKING VAN 18 JAAR EN OUDER lijden aan overgewicht, één van de meest belangrijkste oorzaken van voor het ontwikkelen van diabetes type 2. Volgend het Diabetesfonds heeft één op de acht kinderen obesitas. Het aantal mensen met diabetes is sinds 2018 gestegen met maar liefst 300.000 mensen. Lees verder