Deze vraag krijg ik veel gesteld. Tot nu toe heb ik nooit echt concreet naar buiten gebracht, WAT ik nu allemaal slik aan suppletie. Daar heb ik een erg goede reden voor. Ik wil vermijden, dat mensen mijn verzameling supplementen ook als zodanig gaan slikken. Supplementen zijn namelijk heel erg persoonlijk. En er is niet echt een standaard formule voor iedereen om te gebruiken. Dat is ook logisch, want iedereen heeft een andere behoefte. Ik sport, ben zeer actief en 98 % veganist. Dit vraagt om andere aanvullingen als bijvoorbeeld iemand met een kantoorbaan, die gewoon vlees eet, en niet of nauwelijks beweegt.  Ik vond het daarom “ te gevaarlijk” om mijn ( overig zorgvuldig samengestelde ) dagelijkse formule suppletie bekend te maken. Deze formule is geheel op mijn behoeften samengesteld, en kan juist averecht werken voor jou.

Verse fruit ( want daar gaat dit artikel over ) heeft terecht een zeer gezond imago. Het is keer op keer wetenschappelijk bewezen dat iedere dag een stukje vers intact fruit eten zeer goed is voor de gezondheid. Het bevat vezels, vitaminen en mineralen. Maar ook vruchtensuikers. En niet-biologisch, bestrijdingsmiddelen.

Deze andere kant van vers fruit wordt nergens echt goed belicht. Logisch, want het zou de hele gezonde reputatie van vers fruit onderuit halen. Maar toch vind ik het wel nodig, en dus de hoogste tijd, om er eens wat meer licht op te gaan schijnen.