Heerlijke recepten voor de water jar!!!!

Ik ben nooit snel gecharmeerd van de zoveelste gadget, maar dit vind ik werkelijk een ware uitvinding: de water-jars! ! Het is leuk, simpel, het stimuleert om meer gezonde drankjes te drinken in plaats van frisdrankjes, en het zorgt ervoor dat we meer gaan drinken. Hoeveel leuke voordelen kun je hebben? Ik ben dan ook super enthousiast! En een fanatiek gebruikster van deze jarren. Onlangs regelde ik een prachtige superkorting op de vier liter jar van het met “ Cosy & Trendy”  Veel mensen zijn nét zo tevreden met de jar als ik, en vroegen mij of ik wat leuke en lekkere recepten had voor de jar te vullen. Ik ben meteen aan de slag gegaan! In dit review kun je al twee heerlijke recepten vinden. Met de volgende recepten en tips kom je de zomermaanden wel door! 😉

SAM_1342

CITROEN SPLASH

NODIG:

een biologische citroen, gewassen en gedroogd

enkele takjes verse citroenmelisse of gedroogde

4/5 druppels greensweet-stevia citroen ( optioneel, of meer of minder toevoegen op smaak) 

Gebruik een biologische citroen. Bespoten citroenen bevatten een waslaagje. Rasp de citroen en snij in dunne plakjes. Doe alles in de jar en schenk er tenminste twee tot drie liter water op. Even goed roeren. 

SAM_1344          SAM_1343

SAM_1346

ALMOND WATERFALL

NODIG:

homemade amandelmelk of ongezoete biologische amandelmelk ( gebruik liefst homemade)

het merg uit een vanillepeul plus stokje

Maak liefst homemade melk, je kunt dan ook meteen twee of drie liter maken. Roer de vanille erdoor en schenk in de jar. Voeg de peul toe. 

SAM_1348

SAM_1349

STRAWBERRY MINT

NODIG:

vijf aardbeien in stukjes gesneden

enkele takjes verse munt

10 druppels greensweet-stevia aardbei

Doe alles in de jar. Druk met de bolle kant van de lepel in de jar de aardbeien fijn. Schenk op met twee/drie liter water.

SAM_1350

SAM_1323

LEMON PEPERMINT SPLASH

NODIG:

een biologische limoen in plakjes gesneden

enkele takjes verse munt

enkele takjes pepermunt ( plant kun je vinden in de biowinkel)

drie eetlepels gedroogde lindebloesem ( biowinkel)

10 druppels greensweet-stevia naturel

een kleine appel, gewassen en in de schil, in kleine stukjes gesneden

Doe alle ingrediënten in de jar en schenk op met twee tot drie liter water.

SAM_1322        SAM_1325

SAM_1326

GINGER GOLDFLOWERSEA

NODIG:

een duimdik stukje verse biologische gemberwortel, in kleine stukjes gesneden

een biologische limoen, in schijfjes gesneden

enkele takjes verse citroenmelisse

10 druppels greensweet-stevia chocolade

drie eetlepels gedroogde goudsbloem ( biowinkel)

Doe alles in de jar en schenk er twee tot drie liter water op. 

SAM_1327

SAM_1353

CINNAMON SPLASH

een biologische kaneelpijp/stokje

het merg uit een vanillepeul

10 druppels greensweet-stevia karamel

een theelepeltje rauwe cacaopoeder

Doe alle ingrediënten in de jar en schenk al roerend twee tot drie liter water op. 

SAM_1354

SAM_1351

BANANA BOOSTER

NODIG:

een overrijpe banaan in plakjes gesneden

vier abrikozen door de helft gesneden

10 druppels greensweet-stevia banaan

Doe alles in de jar en schenk op met twee/drie liter water.

SAM_1352

SAM_1355

BLUEBERRY SPLASH

NODIG:

10-15 blauwe bessen + 20 blauwe bessen uit de diepvries

vijf aardbeien

10 druppels greensweet-stevia blauwe bes

Pureer de 15 extra bessen samen me de aardbeien tot een fijne massa. Voeg alles in de jar en schenk op met twee/drie liter water terwijl je flink doorroert. De diepvries bessen werken als ijsklontjes en houden de drank uren heerlijk koud!!!!!

SAM_1356

SAM_1357

CUCUMBER SUPRISE

NODIG:

enkele takjes gedroogde bergthee ( sideritis cladastina, merk het blauwe huis, biowinkel)

een halve biologische komkommer, in de schil in stukjes

drie/vier rauwe gepelde cacaobonen ( biowinkel)

10 druppels greensweet-stevia chocolade

Doe alles in de jar en schenk op met twee/drie liter water.

SAM_1358          SAM_1359

SAM_1303

tips:

  • Je kunt compleet los gaan betreft vers ( zomer) fruit. Onthou wel, dat ook fruit zijn fruitsuikers bevatten. Gebruik dan ook geen al te grote hoeveelheden om het suikergehalte laag te houden
  • Vries vers fruit in, en gebruik dit in je jar als ijsklontjes! Het houdt het water uren koud en geeft meer smaak af.
  • Uiteraard kun je om je drankjes langer koel uit te tappen, ijsklontjes of klompen gebruiken in het water.
  • Ik gebruik graag overal een beetje stevia in. Dit is echter optioneel, en kun je dit uiteraard weglaten als je alles al zoet genoeg vind. Ik adviseer je wel om de zuivere druppels van greensweet stevia te gebruiken. Deze zijn 100% zuiver en gemaakt met natuurlijke extracten.
  • Ga ook eens op avontuur met gedroogde kruiden, planten en specerijen!
  • Gebruik liefst alles zo vers mogelijk. Verse lavendel, verse munt, verse pepermunt…of denk ook eens aan het stevia plantje!
  • Ga volledig los met groente! Van bieten tot spinazie, van andijvie tot wortel….maak er een feest van in je jar!

SCHOONMAAK TIPS:

  • Het kraantje kun je weer los schroeven. Dit vergemakkelijkt het schoonmaken. Spoel het kraantje af onder de lopende kraan.
  • Hou het glas schoon, door steeds goed met heet water om te spoelen. Zeker als je kleurrijke dingen gebruikt, zoals saffraan, kurkuma, blauwe bessen en bietensap, kunnen er lelijke randen achterblijven. Spoel alles daarom goed om met heet water.
  • Hou het deksel roestvrij. Dit voorkom je door het deksel steeds erg goed te drogen.

PROOST! Op een gezonde zomer!

2 Reacties op “Heerlijke recepten voor de water jar!!!!

  1. Vraag mij af hoe je hem schoon maakt en dan vooral het kraantjr

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *