Hippe gembershots…hoe gezond en onschuldig zijn ze?

Internet en social media is momenteel nogal bezaaid met zogenoemde GEMBER SHOTS. Dit lijkt the next best thing of the moment te zijn in de wereld van voeding en gezondheid. Het gaat om drankjes die zijn gemaakt van verse gemberwortel. HEEL VEEL verse gemberwortel. Zo veel, dat het je slokdarm affikt en je maag in de hens lijkt te staan. Maar heyā€¦het is gezond.šŸ™ Gember is immers knettergezond. Is dit wel zo? En hoe onschuldig zijn die hippe gember-shots? Ik zocht het uit. Lees verder

Het grote zuivel dossier: deskundigen, boeren en wetenschappers aan het woord

Nederland mogen we gerust een ZUIVELLAND noemen. We hebben de lekkerste kazen, maken erg veel zuivelproducten en leveren ook veel aan het buitenland. De kaasstad GOUDA trekt ieder jaar weer miljoenen toeristen. Nederland staat in het buitenland dan ook bekend als het land van de lekkerste kazen. Lees verder

Waarom wordt frisdrank gewoon geaccepteerd ????

Al jaren verbaas ik mij over de talloze ( fris) dranken, met name die zijn gericht en bedoeld voor kinderen, zoals pakjes sap en flesjes ā€œ kinderā€ limonade en sappen. Met zeer prikkelende illustraties en pakkende namen als ā€œ KINDER COLAā€ probeert de fabrikant de ouder over te halen voor deze producten te kiezen. Lees verder

Eiwitpoeders…is het commerciĆ«le onzin????

Je zult ze vast wel eens hebben zien staan bij sportscholen, gezondheidswinkels en zelfs in supermarkten: de grote potten eiwit ( proteĆÆne) poeders. ProteĆÆnepoeders zijn nog altijd hip and happening. Er zijn ontelbaar veel webwinkels die zich geheel hebben gespecialiseerd in eiwitpoeders. Vroeger werden deze poeders vooral verkocht door sport-speciaalzaken, met name aan mensen die aan body building doen. Inmiddels zijn er verschillende soorten poeders, en kun je bijvoorbeeld kiezen uit kant en klare shakes, afvalshakes, en shakes voor tussendoor. ProteĆÆnepoeders zijn allang niet meer alleen voor sporters. Ook de wereld van diĆ«ten en afvallen hebben de poeders ontdekt. Wat ze vrijwel allemaal wel gemeen hebben is de vrij hoge prijs. Eiwit-preparaten zijn niet goedkoop. De grote vragen zijn dan ook of deze prijzen terecht kunnen worden neergelapt, of is het een knap staaltje marketing? Hoe gezond is het? En is het niet gevaarlijk?Ā  Lees verder

Waarom zink belangrijk is , plus review 100% biologisch gecertificeerde zink-complex van Royal Green

We weten, dat we vitaminen en mineralen nodig hebben om fit en gezond ter blijven. En dat er vrij veel vitaminen en en mineralen zijn, waaronder essentiele , waar we zelf voor moeten zorgen. Gelukkig zit in natuurlijk, intact gelaten en liefst biologisch voedsel als groente en fruit erg veel vitaminen en mineralen en kunnen we dit vrij gemakkelijk scoren. Toch blijkt nog steeds, dat we alleen al in Nederland anno 2022 nog steeds veel te weinig groente en fruit consumeren. Omdat we vrij weinig echt voedsel consumeren, worden er vitaminen en mineralen synthetisch toegevoegd aan talloze levensmiddelen als brood ( jodium ) melkvervangers ( vitamine B12 , D , calcium) en met vitamine C verrijkte dranken. Lees verder