Moe? Sporter? Denk dan eens aan de combinatie pindakaas / banaan / havermout!

In Amerika weten ze het al lang. Pindakaas ( 100% pinda’s) is een gezonde aanvulling voor ( fanatieke) sporters. Ik ben zelf een duursporter en gebruik de combinatie pindakaas / banaan dagelijks om mijn tekorten na het sporten op te vullen. Meestal is dit in de vorm van een homemade gebakken koek, of brood, maar vaak doop ik mijn biologische banaantje in mijn homemade pindakaas, en eet ik dit lekker op na het sporten. Waarom is de combinatie banaan / pindakaas zo gunstig voor sporters? Lees verder

MLM….de olievlek op social media…

Ik steek niet onder stoelen of banken, dat ik fel tegen de zogenoemde MLM ondernemingen ben.  MLM ( multi level marketing)  is een businessmodel/verdienmodel wat in bijvoorbeeld Amerika en Azië een bekend fenomeen is. Het komt in Nederland in ietwat mindere mate voor, omdat Nederland van oorsprong een handelsland is. We doen veel zaken op de traditionele manier, inkopen en verkopen. In Nederland zijn wel enkele multi level marketing bedrijven bekend geworden die plastic bakjes, voedingssupplementen, zeep en oliën en afslank producten verkopen. Het idee achter MLM is vrij simpel. Als je naar de bioscoop bent geweest en een mooie film hebt gezien, vertel je  dit aan  vrienden. Je vrienden nemen dat vervolgens van jou aan en gaan ook naar de bioscoop naar die specifieke film vanwege jouw enthousiasme. Het gaat via mond-tot-mond reclame. In multi level marketing wordt het product (of producten) die gemaakt worden, niet verkocht in een traditionele winkel, maar alleen via mond-op-mond reclame. Je hoort van het bestaan van het product af van een vriend die het gebruikt en ook zelf kan verkopen. Een MLM bedrijf dat de producten rechtstreeks naar de klanten opstuurt (dus niet via de verkoper) heeft de voorkeur. Er gaan grote bedragen achter schuil, en social media is een zeer groot platform geworden om nieuwe distributeurs te werven. Ik werd, nadat ik openbaar vertelde op social media dat ik enthousiast was geworden over etherische oliën, via privé berichten door talloze distributeurs benaderd,. Ik vind MLM geen fijne bedrijvigheid. En hou mij daarvan dan ook zeer afzijdig.  Lees verder

Review Van Der PIGGE psyllium Husk vezels

Ik gebruik het als volume / vezel in mijn baksels: PSYLLIUM. Als je glutenvrij werkt, geven deze vlokken de elasticiteit en stevigheid die worden gemist aan o.a brood en broodjes, maar ook koekjes, cake en andere lekkernijen. Psyllium is oorspronkelijk bedoeld voor mensen, die wart extra vezels kunnen gebruiken, zoals mensen met stoelgangproblemen, een vezelarm dieet houden, of kampen met darm-problemen.  Lees verder

De BEYOND hamburger….wat is het, en is het wat?

De veganistische producten lijken niet meer aan te slepen. Iedere week zie ik wel weer wat “ vegan” verschijnen. Het mag duidelijk zijn dat veganisme booming business is geworden. We lijken er allemaal aanvankelijk voor, zelfs de grootste vleeseters willen zich er nog wel eens aan wagen. Maar willen uiteindelijk toch een “ echt” stuk vlees op hun bord. Ook veganisten missen hun stukje vlees, kaas, eieren en zuivel nogal eens. We kunnen daarom de gekste vervangers vinden, zoals ei-vervanger, kaas-vervangers, en natuurlijk de vleesvervangers, die al heel wat jaren bestaan.  Lees verder

Let’s talk about….POEP!

Het is best gek. We praten er liever niet over. En hoe gewoon het ook bij ons leven hoort, we blijven het gênant vinden . Ik heb het over onze ontlasting, ja….poep. Het woord “ poep” kan bij mensen of op de lachspieren werken, of ze lopen rood aan van schaamte. Dat houdt het eeuwig lastig, om het als iets gewoons te zien. Toch zouden we op school wat lesstof moeten gaan aanleveren, om ontlasting gewoon en bespreekbaar te maken. Het is niets geks. Sterker: als we ons niet kunnen ontdoen van ontlasting zouden we niet kunnen leven. Iedereen heeft wel eens last gehad van stoelgang problemen als verstopping, diaree en een moeizame stoelgang. Dit drukt je op de feiten. Het is onwijs belangrijk, om je stoelgang soepel en in conditie te houden.  Lees verder