De lekkerste kruiden en specerij-mengsels maak je zelf!!!!

Mijn keukentje staat bomvol met kruiden, specerijen, gedroogde bloemen en planten. Ik  breng alles op smaak met verschillende combinaties. Er zijn inmiddels talloze kruiden/specerij-mengsels die bijvoorbeeld dankzij een land waar deze kruiden veel worden gebruikt populair zijn geworden, of mengsels die een specifiek land vertegenwoordigt. Ras el hanout, Za’tar, Italiaanse kruiden, Provinciaalse kruiden, de meest lekkerste mengsels kunnen we gewoon in supermarkten kopen. Eerder schreef ik al een artikel waarin ik recepten gaf om deze populaire mengsels thuis zelf te maken. Ik ga echter nog een paar stappen verder en bedenk zeer regelmatig nieuwe lekkere mengsels die bij bepaalde gerechten superlekker smaken. Ik dacht dat het leuk zou zijn, een paar van deze eigen bedachte mengsels met jullie te gaan delen zodat jullie er ook van kunnen genieten.  Lees verder

MEUKVRIJ AIRFRYEN…welke, en waar moet je op letten ?

Airfryers…..ik hoef daar geen verdere introductie voor te gaan schrijven. Er staat inmiddels zo’n beetje in ieder gemiddeld Nederlands huishouden wel een AF. Ze zijn razend populair en als je EEN JUISTE kiest, en er ook goed en verstandig mee omspringt, zijn het ge-weldige apparaten. Helaas ontbreekt het er aan deze twee standpunten nogal eens aan. Er zijn vanwege de enorme populariteit gigantisch veel merken en types verkrijgbaar. Van goedkoop tot duur, en de één nog geavanceerder dan de ander. Waar niet op wordt gelet, zijn de MATERIALEN waaruit de gemiddelde en meest gangbare airfryers worden gemaakt. Alhoewel het steeds meer en meer verboden wordt om giftige stoffen te gebruiken, worden deze nog altijd toegepast, en het blijft niet alleen bij anti-aanbak-lagen. Ook de overige materialen waaruit een AF wordt gemaakt, kan behoorlijk vol zitten met goedkopere materialen. Ik raad om deze reden daarom altijd af, om te zwichten voor een spot-goedkope bij een Action of andere discountwinkel. De afkomsten van deze massaproducties zijn erg moeilijk te achterhalen. Als je echt een goede start wilt maken, adviseer ik altijd, om er even de tijd voor uit te trekken. Niet alleen omdat het toch om een vrij prijzige aankoop zal gaan, maar ook vooral voor je gezondheid en je gebruiksgemakken.

Lees verder

La Twist meukvrije beauty salon…..realy ? Ik testte het uit!

Laat ik met de welbekende deur in huis vallen : ik loop de deuren niet plat van beauty salons. Het enige “ beauty” wat ik laat doen is af en toe mijn wenkbrauwen epileren, en naar de kapper. De rest laat ik aan mij voorbij gaan. Want: ik HEB niets met al die beauty salons. Ze zijn vol gestampt met enge apparaten die ik liever niet in mijn gezicht wil, en het staat vol gestouwd met chemische meuk. Mijn huid komt er altijd rotter van terug dan het opknapt, of dat ik mij meer ontspannen voel. Het is mijn “ cup-of-tea” niet. Lees verder

Waarom omarmen we geneeskrachtige kruiden / planten / bloemen en specerijen niet ?

Thee….we drinken wat af. Ik hou er ook wel van, alhoewel ik geen echte “ thee-leut “ ben. Ik ben meer een “ infusie-leut” Een watteeehh…? 😯…Een infusie, dat is niets meer of minder dan een aftreksel van planten, bloemen en kruiden. Er worden in kokend water planten, bloemen en kruiden getrokken, en dat vocht noemen we infusie. Het kan zowel in gedroogde vorm, als vers.  In de industrie worden er vaak een thee-infusies gebruikt, dat is een combinatie van thee met een bepaalde plantensoort. In de alternatieve wereld worden er talloze infusies medicinaal gebruikt.  Veel plantensoorten bevatten inderdaad medicinale eigenschappen die wetenschappelijk zijn onderbouwd. Dat kan zeer zinvol zijn bij verschillende kwalen. Maar ook algemeen genomen zijn infusies gezond en heilzaam. En ook nog eens lekker.
Ik ben zelf al jaren groot fan van infusies. Ik probeer erg veel uit, combineer ook veel, om zo diverse gezonde eigenschappen samen te brengen, of er een specifieke smaak aan te geven. Ik ben bijvoorbeeld een GIGANTISCH groot fan van kamille ( KLIK HIER ) Ik gebruik de biologische gedroogde bloemetjes. Ik hou ontzettend van de smaak en de geur, maar ik voel ook echt dat ik ervan opknap. Soms is mijn maag wat van slag, een kop kamille kan de boel dan heerlijk tot rust brengen. Ik drink het vaak in combinatie met verse gemberwortel. Maar ik gebruik nog veel meer naast de gedroogde kamille, zoals gedroogde brandnetel, en gedroogde goudsbloem. Ook vind ik gedroogde rozenbottel verrukkelijk. Het is ook nog eens relatief goedkoop, zelfs biologisch, waar ik later op terugkom. Kortom: hoogste tijd dat we de infusies eens wat meer in het zonnetje gaan zetten!

Lees verder

Alles kun je ook zelf maken!!!!!!!De bekendste kruidenmengsels op een rij!

We kunnen het tegenwoordig zo gek niet bedenken, of het is verkrijgbaar in potjes, blikjes, zakjes, pakjes, tubes, stazakken, plastic flessen, doosjes enz enz. Alles wordt zo kant-en-klaar mogelijk voor ons gemaakt en dit lijkt een luxe. Ook speculeert de voedselindustrie dat zij dit graag voor ons willen doen, uit een soort goodwill. Niets is minder waar. Kant-en-klaar is bedacht door de voedselindustrie zelf en niet om het ons gemakkelijk te maken, maar AFHANKELIJK. Zodat er erg veel winst op is te behalen. Kant-en-klaar heeft inmiddels wereldwijd zo’n grote prominente plek ingenomen op gebied van onze voeding, dat het de gewoonste zaak van de wereld is geworden. Onze kinderen weten al niet beter. Toch zouden we kant-en-klaar eens van een ander perspectief moeten gaan zien. Het maakt ons namelijk zieker dan ooit tevoren.  Lees verder