Puur, echt en natuurlijk…..de producten van VAN TOEN!
What’s the deal with……jodium ?
Van alle mineralen / sporenelementen is JODIUM meest berucht. We hebben er gelukkig maar weinig van nodig, maar we hebben het dus wel nodig. Als we bijvoorbeeld zout en brood mijden, weinig tot geen water drinken, weinig groente / vis / zuivelproducten consumeren, kunnen we op de lange baan mogelijke tekorten oplopen wat zeker gevolgen heeft voor de gezondheid. Zo is jodium noodzakelijk voor de vorming van onze schildklierhormonen die op hun beurt weer cruciaal zijn voor de groei en de stofwisseling. Het is tevens een zeer belangrijke schakel in het goed functioneren van ons zenuwstelsel en de energie voorziening. Niet onbelangrijk dus om daar wel goed op te letten. Lees verder
De tegenwoordige cracker…..hoe gezond zijn deze nog te noemen?
Ik eet ze al sinds dat ik ze van mijn moeder mocht gaan eten: crackers. Ik vind ze echt heerlijk. Ik hou enorm van knapperige dingen, en ik hou enorm van brood. Een cracker wordt gezien als een vervanger voor de boterham, maar dan knapperig en “ lichter “. In de jaren 70 was het merk WASA de koploper in de markt van crackers. In die periode begonnen de onbekende merken in crackers zijn opmars te maken in Nederland, waardoor WASA wat lichte concurrentie ervoer.We leven inmiddels in 2022 en de cracker-markt, om het zo te formuleren, is gigantisch gegroeid. We kunnen tegenwoordig kiezen uit een half gangpad vol, met de meest bijzondere combinaties. Heeft het de cracker er eigenlijk wel zoveel gezonder op gemaakt?
….en NU ga ik echt afvallen in het nieuwe jaar!
Een nieuw jaar. De perfecte aanleiding om, na alle oliebollen en appelflappen, kerstdiners en sinterklaas-snoeperijtjes de broekriem letterlijk en figuurlijk aan te trekken. Met wat geluk ben je geen kilo’s gegroeid. Of doe je mee aan het populairste goede voornemen, het afvallen of kwijtraken van die oer-vervelende twee/drie/vier of meer kilo’s die er maar nooit af lijken te smelten. Linksom of rechtsom, afvallen blijft als goed voornemen de onbetwiste nummer één aan het begin van een jaar. Lees verder
2021 was een bewogen jaar…..
Ieder jaar schrijf ik een eindejaars-blog en daar heb ik normaal gesproken genoeg inspiratie voor. Ik blik terug op het jaar, waarin ondanks dieptepunten er voldoende hoogtepunten waren om de balans goed te houden. Maar dit jaar kan ik deze balans niet vinden. Sterker nog, ik moet zeggen dat dit mijn meest afschuwelijkste, meest vreselijke jaar was tot nu toe in mijn 52 jaren dat ik hier rond mag wandelen. Ik hoop, dat geen enkel komend jaar dit jaar gaat overtreffen. Ik blijf positief. Lees verder
