Wist jij….dat pleisters behoorlijk belastend zijn voor mens dier en milieu?

We staan er niet bij stil, maar wist jij, dat zelfs de simpele pleisters naast behoorlijk schadelijk voor mens, dier en milieu, ook voor wat huid irritaties / problemen kan zorgen? Iedereen heeft wel ergens een pakje pleisters in de kast, lade of EHBO kast liggen. Dit is eigenlijk ook zoals het hoort. Iedereen hoort een goed gevulde EHBO kast of kistje in huis te hebben. Daarin zijn pleisters onmisbaar. Zeker voor de kleine ongelukjes in huis zijn pleisters een directe oplossing. Maar……hoe meukvrij zijn pleisters eigenlijk? En hoe schadelijk zijn ze voor mens, dier en milieu? En vooral: zijn er gezondere alternatieven? Lees verder

Bakken met……bloemen en bottels!

Enkele jaren geleden ontdekte ik het voor het eerst: ROZENAPOTHEKER. Een wat vreemde naam voor de Franse roos, of ook wel de ROSA GALLICA genoemd. Voor ons is de roos als voedsel niet voor te stellen, maar we eten al rozen sinds de oertijd. Ze worden als zeer lekker beschouwd, maar vooral geneeskrachtig. Zeker dit laatste maakt de roos ( en de rozenbottel) populair. Echter eten we de rozen niet meer op, maar maken we er bijvoorbeeld etherische oliën van en gewone olie voor de huid te herstellen en te verzorgen. In de Middeleeuwen werden rozen alleen voor medicinale doeleinden gekweekt en werd het gegeten tegen o.a kiespijn, inwendige bloedingen. Hoofdpijn, oorpijn en slapeloosheid. Door deze laatste eigenschap is de bekende uitspraak “ slapen als een roosje” geboren.  Lees verder

SUPER STUNT BOEKEN ACTIE!!!!!!!

Ik kan nog altijd vol trots door mijn twee bestsellers bladeren. Ik spreek ze regelmatig aan om weer eens een lekker recept eruit te gaan maken. Het zijn twee onmisbare boeken geworden in de Meukvrije keuken. Ik ben er ect mega trots op, zeker ook gezien het werk wat erachter zit. Wat was dat een groot avontuur, en wat heb ik daar, ondanks dat het ontzettend zwaar was, van elke seconde genoten. 

In mijn artikel over het basiskookboek kun je alles lezen over mijn boek en kun je een filmpje bekijken om een indruk te krijgen van het werk voorafgaand. 

Mijn allergrootste trots is denk ik toch wel NATUURLIJK LEKKER BAKKEN. Dat betekende min of meer mijn doorbraak op gebied van boeken. In dit artikel kun je alles lezen over dit unieke, bijzondere boek. 

WAANZINNIGE STUNT KORTINGSACTIE

Alhoewel velen de boeken al in huis hebben, zijn er nog heel veel mensen, die deze nog niet in hun kast hebben staan. Daarom heb ik mijn best gedaan, om een duizelingwekkende kortingsactie op touw te zetten, die je gewoonweg niet kunt weigeren. 

Je kunt tot 29 Maart 2019 mijn twee boeken bestellen voor….20 euro!!!!! Ja, knipper maar even met je ogen, het staat er echt: 20 euro! Normaal betaal je voor de twee boeken 55 euro, dus je ontvangt een fikse korting van maar liefst 35 euro! Dat is anderhalve boek GRATIS! 

Zolang de voorraad strekt. 

Ik heb ervoor gezorgd dat je de boeken bij www.puurmieke.nl kunt bestellen voor deze bijna-weggeef-prijs. Dit is super handig, omdat je dan meteen vele benodigdheden mee kunt bestellen. In mijn boeken maak ik bijvoorbeeld veel gebruik van:

– greensweet-stevia

– diverse glutenvrije meelsoorten

– kokosolie

– noten, zaden en pitten

– havermout

– cacaopoeder

– wijnsteen bakpoeder

….en nog veel meer. Door alles onder één dak te bestellen scheelt dit jou weer verzendkosten! 

Ik hoop jullie een plezier te kunnen doen met deze waanzinnige stunt actie! Gun jezelf dit jaar eindelijk mijn boeken onder de kerstboom, of verras een ander ! 

IMG_0769

IK WIL BESTELLEN!!!!!

Om de boeken te bestellen, ga dan direct naar de bestellink.

Vragen over verzendingen? Neem contact op met de klantenservice van puur mieke

Eiwit brood, vitaminewater, groene drankjes, kurkuma drankjes….hoe goed en gezond zijn ze echt?

Ons voedsel is afgelopen jaren niet alleen kunstmatiger geworden, ook is het allemaal “ meer functioneel” geworden. ( functioneel food) Dit houdt in, dat voedsel bijvoorbeeld dubbel zoveel wordt geconcentreerd, of verrijkt met bepaalde vitaminen, vezels en mineralen. We zien dankzij de positieve geluiden van eiwitten ook steeds meer eiwit-verrijkte producten op de markt verschijnen. Van eiwitshakes tot brood, van verrijkte zuivelproducten tot eiwit-koekjes.  De grote vraag die rond al deze producten rond blijft zingen is : hebben we dit werkelijk nodig? En is het allemaal zo onschuldig als het lijkt? Lees verder

Met zijn allen strijden tegen voedselverspilling! Handige tips!

Ik was reeds op de hoogte van het feit dat wij in Nederland met zijn allen ontzettend veel goed en bruikbaar voedsel weggooien. De laatste cijfers deden mij echter behoorlijk schrikken. We gooien jaarlijks met zijn allen meer dan 700 MILJOEN KILO bruikbaar voedsel weg. Dat komt neer op zo’n € 145 euro per persoon, per jaar..  Dat is even slikken hé? Nog meer bizarre cijfers: een gebied ter grootte van China wordt gebruikt, om voedsel te produceren wat nooit wordt geconsumeerd…( bron: Food and Agriculture Organisation of the US)  Hoe bizar vinden we dat?  Lees verder