…waarom de ene diffuser de andere niet is, alles wat geuren kunnen doen, en mijn persoonlijke keuze voor een diffuser!

Diffusers zijn anno 2022 / 2023 hot. Veel mensen zijn de vele voordelen aan het ontdekken, en houden van de sfeer en de geuren die een diffuser verspreidt. Ik ben zelf ook een groot fan, en gebruik al jaren een diffuser.

Dat de ene diffuser de andere niet is, dat lijkt voor het grootste gros een vaag gebied. Er wordt gedacht dat een diffuser een diffuser is, het één nog hipper en stijlvoller dan de ander. Maar zo simpel is het niet. Niet alleen is WELKE diffuser je kiest erg belangrijk, ook zijn de etherische oliën die we in de diffusers gebruiken van cruciaal belang. Een uitleg .

Lees verder

( neus ) verkoudheid…..hoe kom je eraan en hoe kom je er op meest natuurlijke manieren vanaf?

Zodra het weer heerst, wordt het opvallend hoeveel mensen er snotteren, niezen , hoesten en proesten in je nabije omgeving. Je moet een stalen weerstand hebben, om ook niet gegrepen te worden door het verkoudheidsvirus. Wist je, dat volwassenen ongeveer 2-5 keer per jaar verkouden zijn, en kinderen zelfs 7-10 keer per jaar? Ik blijf gelukkig meestal wel vrij van verkoudheid, maar zeker de laatste twee jaar heb ik het eens per jaar ook te pakken.  Tot dusver ben ik er nog van verstoken gebleven…..maar als het dan weer eens zover is, dan heb ik mijn eigen hulptroepen paraat….. Lees verder

Teunisbloem olie, waarom we het beter zouden moeten leren kennen…

 In de herfst / winterperiode vliegen de virussen en bacteriën weer wat meer in het rond. Dit betekent, dat onze weerstand weer behoorlijk kan worden uitgedaagd. En kunnen we er maar beter voor zorgen dat wij ons immuunsysteem op peil houden. Als je goed, gezond, volwaardig en uitgebalanceerd eet en drinkt, daarbij een goede balans hebt tussen inspanning en ontspanning én goed je nachtrust pakt, profiteert je immuunsysteem daarvan. Maar aangezien dat tegenwoordig nog maar zelden echt gebeurt, kan ons immuunsysteem in veel gevallen wat ondersteuning gebruiken.
Dat kun je op veel verschillende manieren doen. De meest gebruikte en meest snelle / effectieve manier is via suppletie. Want we hebben immers vitaminen , mineralen, vezels, eiwitten, en vetten nodig om ons lijf in optimale staat te houden. In vorige nieuwsbrieven heb ik het al uitgebreid gehad over bepaalde vitaminen en mineralen waarmee we ons immuunsysteem kunnen ondersteunen. Dit gaat het snelste en meest handigste in capsulevorm, of tablet, maar steeds meer mensen lijken meer de voorkeur te geven aan poeders en..oliën. Over één olie ga ik het  in dit artikel. hebben: TEUNISBLOEM OLIE, en waarom deze olie best een goede aanvulling kan zijn in de herfst / winterperiode.

Lees verder

Hij is er!!! De nieuwe MONTANA ceramic master airfryer XXL! Wat is er veranderd ?

Mijn “ story “ met de MONTANA AIRFRYER begon in 2016. Ik kocht destijds de kleinere variant, die overigens nu niet meer verkrijgbaar is. Ik was eigenlijk meteen enthousiast ( KLIK HIER voor mijn eerste review ) en al snel sloeg mijn enthousiasme over naar mijn publiek en naar Montana zelf. We kregen een erg fijne en leuke  vrijblijvende samenwerking die tot de dag van vandaag nog steeds bloeit. Lees verder

OOT granola…..net zo goed en lekker als homemade granola ???

Granola…..wij Nederlanders zijn er dol op. Dat granola als “  niet al te gezond  “ kan worden beschouwd, vertel ik in DIT ARTIKEL. Het is de reden, waarom ik het altijd ZELF MAAK, als ik er zin in heb. Ik ontvang regelmatig aanbiedingen om wat soorten / merken granola te testen, maar bijna altijd sla ik het aanbod af, om de simpele reden, dat de granola’s vol zitten met o.a suikers. Wat logisch is, omdat je granola in principe niet zonder een suiker-soort zo knapperig en krokant krijgt. Toch is het wel mogelijk, en zie je zo nu en dan wel iets voorbij komen in het aanbod waarvan je dan toch iets meer wilt weten. Dat gebeurde onlangs met het merk OOT. Ik werd benaderd door Valentine van der Lande, de bedenkster van deze OOT granola’s. Haar mail was oprecht en ik voelde vrijwel meteen dat deze dame echt veel liefde in haar merk stopt. Toch was ik aanvankelijk niet zo enthousiast omdat ik vluchtig bekeken enkel weer granola’s tegenkwam op de website, wat vol zat met suikers als kokosbloesem-suiker, ahornsiropen en agave siropen. Toch gaf Valentine niet zo snel op, en bracht mij op de hoogte van haar granola’s die wel geheel zonder suikers werden gemaakt. Dat trok mijn aandacht en ik besloot uiteindelijk, om deze soorten wel eens te gaan bestuderen en testen.  Lees verder