tuur sleep: ervaringen en reacties….

Ik heb afgelopen tijd niet onder stoelen of banken, of in dit geval onder mijn bed 😁 gestoken hoe gigantisch blij en gelukkig ik ben met het matras / topper en kussens van TUUR SLEEPS. Mocht je dat allemaal hebben gemist of weet je niet waar dit over gaat, KLIK DAN HIER om mijn review over het TUUR SLEEPS matras te lezen, en KLIK HIER hoe ik voor het eerst kennismaakte met TUUR via hun kussen. Lees verder

Even voorstellen : de prachtige biologische basis oliën van Le BONSENS!

Ik hou van oliën. Ik maak vrij veel zelf met pure, zuivere oliën, maar ik gebruik ze ook afzonderlijk. Want iedere olie heeft zo zijn specifieke eigenschappen. Er is ontzettend veel op de markt, van regelrechte meuk tot 100% natuurlijk-zuiver. We kunnen het tegenwoordig kopen bij de action, tot aan het kruidvat, maar ook in de meest exclusieve winkels. Wat zijn nu de verschillen ? Wat zijn de punten waarop je moet letten ? Ik vertel je er alles over in dit artikel. Lees verder

AAARRGGHH! MUGGEN! Hoe mijd je ze op de meest natuurlijke manier? Plus recept om zelf muggen olie te maken

Ieder begin van de Lente is het in mijn slaapkamer weer feest……Nee, niet krom denken ( 🤣🤣 ) ik heb het over MUGGEN. Want dat deze bij mij ( en vooral op en aan mij ) feestjes kunnen vieren waarbij mijn bloed rijkelijk vloeit, is een feit. Ieder jaar is het opnieuw een drama. In 2016 schreef ik er al eens over ( KLIK HIER) en ook bedacht ik eerder een soort muggen olie ( KLIK HIER) wat niet werkte. Het enige wat voor mij werkt, is een grote tent ( klamboe ) op mijn bed zetten, om een beetje normaal aan mijn nachtrust te komen. Ik gebruik de tent inmiddels ieder jaar, en het bevalt mij prima. Het grote nadeel van zo’n tent is dat het een crime is om het op en af te breken en ook ligt het niet altijd even comfortabel. Maar voor mij is dit de enige manier om in de lente en zomermaanden een beetje normaal aan mijn nachtrust toe te komen. Zonder compleet te worden leeg gezogen. Het gezoem houdt mij uit mijn slaap en daarna de jeuk…..VRESELIJK. Lees verder

de zin en de onzin rondom Griekse yoghurt

Naar aanleiding van mijn artikelen over SKYR yoghurt, werd mij veel gevraagd ook eens in de vele potten Griekse yoghurt te duiken. Griekse yoghurt is in Nederland ontzettend populair. Supermarkt-ketens hebben inmiddels ook zo hun eigen huismerken Griekse, maar ook Bulgaarse en Turkse yoghurt. Wat al deze Yoghurt zo’n beetje met elkaar gemeen hebben, is dat ze allen gemiddeld zo’n 10 % vet bevatten. Maar er zijn ook soorten, waar dit vet uit is gehaald. Griekse yoghurt onderscheidt zich voornamelijk vanwege de dikkere textuur en de romige smaak. Veel consumenten vinden dit lekkerder dan bijvoorbeeld kwark of gewone yoghurt. Als we tegenwoordig een supermarkt inlopen struikelen we vaak over alle verschillende potte Griekse yoghurt. Van 10% tot 0%, van “ Griekse stijl “ tot “ volgens traditioneel Grieks recept “. Dat is inderdaad nogal verwarrend, want…..wat zijn dan de verschillen? Natuurlijk snappen we dat 10% ook 10 % vet is en 0% ook 0% vet is, maar hoe zit het nu met al die stijlen? En…hoe wordt Griekse yoghurt nu eigenlijk gemaakt? Een verhelderende blik op Griekse yoghurt die wellicht helemaal niet zo Grieks is als wordt gedacht….

Lees verder

TEAM MAAK ZELF….je eigen meukvrije bodymist!

Ik hou er zo van :….bodymist / sprays. Zeker in de zomermaanden kan ik er nogal verslaafd aan zijn. Ik maak ze altijd wel zelf, want van de meeste sprays, daar wordt mijn huid niet bepaald wat je zegt blij van. 🥺  De meesten bevatten alcoholen (een alcohol Denat )  of andere vrij vervelende stoffen, waar je huid behoorlijk “ schraal “ en geïrriteerd van kan raken. Bovendien kan de beneveling worden ingeademd wat ook de gezondheid niet echt bevorderd, zeker niet als je de conventionele varianten gebruikt. Daar kan behoorlijk veel meuk in rondgaan, zoals  synthetische parfumstoffen, harde alcoholen en soms zelfs chemische zonnefilters als Avobenzon. Ook worden er vrij veel vervelende en irriterende conserveermiddelen gebruikt als propyleen glycol. Geen gezellige ingrediënten voor je huid. Daarnaast bestaan de meesten voor het grootste deel uit alcohol denat. Dit is uiteraard vrij irriterend en uitdrogend voor je huid. Hoe verleidelijk de goedkopere soorten ook zijn, laat ze staan.
Omdat er eigenlijk vrij weinig voor mijn huid aan bodymist / sprays op de markt overbleef, de soorten waar ik dan enigszins nog een beetje tegen kon, begon ik jaren terug met het zelf maken van bodymist / sprays. En kwam erachter, dat dit kinderijk eenvoudig is en zoveel beter en fijner. Mijn basis is namelijk geen alcohol, maar….hydrolaten. WATTEEEHH…? Als je dit voor het eerst leest, KLIK DAN HIER voor alle uitleg.
Ik gebruik zelf het liefste de gentle rosewater van SUIT MATTERS. Sinds deze in het assortiment is gekomen, ben ik groot fan, en kan ik niet meer zonder. En ik maak er dus heerlijke bodymist/ spray mee. Ik ga je kort maar krachtig uitleggen hoe je dat maakt.

Lees verder