Mijn website zou natuurlijk incompleet zijn als daar geen recepten op zijn terug te vinden! Ik laat jullie dan ook dagelijks een kijkje nemen in mijn eigen kleine keukentje. Het mag dan een zeer klein keukentje zijn, er komen wel de lekkerste recepten uit! De…
Het Meukvrij ABC is een verzameling van door Monique geschreven artikelen rond gezonde voeding. Je leest er over e-nummers, superfoods, misleidende etiketten en natuurlijk over natuurlijke, gezonde producten. Van Aardpeer tot Za’atar, geen term wordt overgeslagen. Klik op een letter en vind de artikelen! A B…
De boekenplank van Monique bevat een overzicht van de door haar uitgegeven boeken. De boeken zijn te koop of te bestellen via de boekhandel of speciaalzaak, maar ze zijn uiteraard ook online te koop. Daarnaast kun je op de boekenplank Monique’s recencies lezen van…
Ik hou nogal van ” out of the box” denken betreft het bedenken en ontwikkelen van recepten. Ik ben sowieso al een knutsel-freak om bestaande ” meuk-recepten” om te toveren tot meukvrije varianten, daar begon het voor mij ook zo’n beetje mee ergens in…
Havermelk lijkt anno 2021 de meest gekochte plantaardige “ melk” te zijn, veel mensen kopen het ter vervanging voor gewone koemelk of denken dat het een veel gezondere “ melk” is om te drinken. Havermelk is bovendien, naast amandelmelk en cashewnoten melk, mega populair…
Ik ben dol op echte, mooie en pure oliën. Met name essentiële / etherische oliën behoren tot mijn grote favorieten. Ik gebruik deze voor talloze doeleinden. Ik maak er zelf verzorgingsproducten en schoonmaak-producten mee maar ik gebruik de oliën ook ter ontspanning en als…
Al zou je het niet denken, en denk je dat ik alles nu inmiddels wel heb gezien en geprobeerd, ook ik loop zo nu en dan tegen iets aan wat voor mij compleet nieuw is op gebied van gezonde voeding. Dit overkwam mij vorige…
Zucht……..DIEPE zucht…… ……🦟🦟🦟🦟🦟🦟🦟……….MUGGEN! AAARRRGGGHH! 😖 Ik denk, dat ik niemand hoef uit te leggen hoe bloed-irritant deze insecten zijn in de zomermaanden. Ze kunnen je behoorlijk uit je slaap houden met hun gezoem om je oren, en je ontzettend veel onsierlijke bulten en…
Kwark….. Ik eet het zo’n beetje mijn hele leven. Als klein meisje maakte mijn moeder mij al blijer met een bakje kwark, dan een bakje vla als toetje. Ik ben er echt dol op. Anno 2022 wordt kwark gezien als een zeer goede eiwitbron,…
Ik ontdekte via mijn natuurlijke shampoo + conditioner test in 2020 het merk AFRICAN ORGANICS. Sindsdien gebruik ik niets anders meer voor mijn haar te verzorgen. KLIK HIER voor mijn review en KLIK HIER voor het review over de speciale verzorgende haar olie. Door…
Begin Mei zien we de mooi gekleurde lange stengels rabarber weer in de winkels verschijnen. Rabarber is dan nog wel vrij goed verkrijgbaar, het valt wel onder de vergeten groente. Vroeger werd rabarber erg veel gegeten, het was in die tijd een gewone groente,…