Mijn website zou natuurlijk incompleet zijn als daar geen recepten op zijn terug te vinden! Ik laat jullie dan ook dagelijks een kijkje nemen in mijn eigen kleine keukentje. Het mag dan een zeer klein keukentje zijn, er komen wel de lekkerste recepten uit! De…
Het Meukvrij ABC is een verzameling van door Monique geschreven artikelen rond gezonde voeding. Je leest er over e-nummers, superfoods, misleidende etiketten en natuurlijk over natuurlijke, gezonde producten. Van Aardpeer tot Za’atar, geen term wordt overgeslagen. Klik op een letter en vind de artikelen! A B…
De boekenplank van Monique bevat een overzicht van de door haar uitgegeven boeken. De boeken zijn te koop of te bestellen via de boekhandel of speciaalzaak, maar ze zijn uiteraard ook online te koop. Daarnaast kun je op de boekenplank Monique’s recencies lezen van…
Supplementen…..over niets wordt mij meer gevraagd dan dat. En dat is logisch, als je kijkt naar de inmiddels oververzadigde markt. We kunnen tegenwoordig supplementen kopen op iedere hoek van de straat, en in de meest uiteenlopende varianten. Als leek sta je voor een ware…
Geen enkel voedingsadditief is zo verwarrend, ingewikkeld en complex als GISTEXTRACT. We zien het in vrijwel alle ingredientenlijstjes op verpakkingen opduiken, maar weten niet zo goed wat er nu allemaal onder zo’n woord valt. Daarnaast zaaien veel fabrikanten verwarring , door op hun verpakkingen…
Ik krijg ontzettend veel vragen over mijn haar, en hoe ik deze verzorg. Velen zijn onder de indruk van de conditie van mijn haar op mijn bijna 52 ste jaar, en daar kan ik uiteraard alleen maar megatrots op zijn.😊 Er wordt mij veel…
Het klinkt wat gek, maar sinds mijn vijftigste ben ik pas ECHT gelukkig met mijn haar. Ja….natuurlijk wordt het hier en daar ( op mijn hoofd) wat dunner, maar mijn haar is nog nooit eerder in zo’n top-conditie geweest. Ik heb dit te danken…
Nu dat vegetarisme en veganisme meer gewoonlijker dan vreemder is geworden, springt de voedsel en levensmiddelenindustrie er maar wat graag op in. Vooral veganistische producten leveren ontzettend veel op. Plotseling veranderen heel veel fabrikanten hun verpakkingen en zetten er met koeienletters VEGAN op terwijl…
Ik herinner mij nog goed, dat mijn oudste broer ( nu inmiddels 56 jaar oud ) in onze kinderjaren geen warme maaltijd naar binnen kon werken zonder een paar eetlepels appelmoes. Mijn ouders zagen het maar als een noodzakelijk kwaad, en dus stond er…
Eén van de leuke dingen van de trends en hypes vind ik wel, dat steeds meer bereikbaar wordt dankzij het aanbod in supermarkten. Deze ketens liften maar wat graag mee o al die gezonde ditjes-en-datjes, en kunnen daarmee bakken vol geld verdienen . Ook…
Ik hou van kokosnoot.🥥 Alles erop / eraan/ erin / er omheen vind ik erg lekker en heerlijk geuren. Afgelopen jaren heeft de kokosnoot een enorme vlucht gemaakt door de wereld van voeding en gezondheid. Terwijl de kokosnoot in tropische landen als Sri Lanka,…