Mijn website zou natuurlijk incompleet zijn als daar geen recepten op zijn terug te vinden! Ik laat jullie dan ook dagelijks een kijkje nemen in mijn eigen kleine keukentje. Het mag dan een zeer klein keukentje zijn, er komen wel de lekkerste recepten uit! De…
Het Meukvrij ABC is een verzameling van door Monique geschreven artikelen rond gezonde voeding. Je leest er over e-nummers, superfoods, misleidende etiketten en natuurlijk over natuurlijke, gezonde producten. Van Aardpeer tot Za’atar, geen term wordt overgeslagen. Klik op een letter en vind de artikelen! A B…
De boekenplank van Monique bevat een overzicht van de door haar uitgegeven boeken. De boeken zijn te koop of te bestellen via de boekhandel of speciaalzaak, maar ze zijn uiteraard ook online te koop. Daarnaast kun je op de boekenplank Monique’s recencies lezen van…
Dat de zogenoemde MLM ( multi level marketing) steeds hardnekkiger is geworden, merken we vooral op social media. Te pas en te onpas zie ik met grote regelmaat posten voorbij komen van mensen die zich “ personal juice + trainer” noemen, of “ juice…
Mijn oog viel afgelopen week op een posting op Facebook van Blue Band, één van de meest bekendste margarine-merken in ons land. Mijn wenkbrauwen gingen even omhoog, toen ik zag dat zij met een hazelnootpasta komen. Niet bepaald iets wat je van Blue Band…
Nu ik mij ook wat meer zal gaan bezighouden met meukvrije uiterlijke verzorging, ben ik steeds op zoek naar alternatieven, om zelf verzorgingsproducten te maken, met producten uit de natuur en niet uit een fabriek. Op internet vind je miljoenen recepten, waarmee je van…
“ …Monique, wat eet jij nu op een dag? “ …Monique, hoe ziet jouw weekmenu eruit?” Dit zijn vragen die ik vaak gesteld krijg. Logische vragen, want ik toeter hoog van de daken hoe lekker en gezond het is om meukvrij te…
Je zult het volgende vast herkennen: je staat in de supermarkt op de groente en fruitafdeling ( wat mij betreft de enige afdeling waar we nog een beetje normaal voedsel kunnen inkopen) en je twijfelt tussen een biologische stronk broccoli, of een gangbare. De…
Dit artikel zal bij velen vast niet in de smaak gaan vallen. Want het nieuws wat ik in dit artikel ga brengen, zal velen doen teleurstellen. Toch is het nodig om een verhelderende blik te werpen op het fenomeen HONING. Honing lijkt het gezonde…
Van kroketten heb ik nooit gehouden. Ik vond de hele stukken vlees die er soms in zaten vreselijk vies. Als kind kreeg ik daarom frikandellen, mijn broers de kroketten 😉 Een keer per maand was het bij ons patatdag. Mijn moeder schilde verse patat…
Alhoewel het een beetje ” off topic” is op deze website, omdat ik mij niet verdiep in uiterlijke meukvrije verzorging, wil ik toch mijn zeer gemakkelijke recept delen, om zelf deoderant te maken. Ik ben zelf jarenlang op zoek geweest naar een deo waar…