Monique van der Vloed
Meukvrij met Monique!
Meukvrij ABC
Het Meukvrij ABC is een verzameling van door Monique geschreven artikelen rond gezonde voeding. Je leest er over e-nummers, superfoods, misleidende etiketten en natuurlijk over natuurlijke, gezonde producten. Van Aardpeer tot Za’atar, geen term wordt overgeslagen.
Recepten
Mijn website zou natuurlijk incompleet zijn als daar geen recepten op zijn terug te vinden! Ik laat jullie dan ook dagelijks een kijkje nemen in mijn eigen kleine keukentje. Het mag dan een zeer klein keukentje zijn, er komen wel de lekkerste recepten uit! De…
Monique’s boekenplank
De boekenplank van Monique bevat een overzicht van de door haar uitgegeven boeken. De boeken zijn te koop of te bestellen via de boekhandel of speciaalzaak, maar ze zijn uiteraard ook online te koop. Daarnaast kun je op de boekenplank Monique’s recencies lezen van…
Suikers in rode sauzen zwaar onderschat + zelfmaak recept curry / kruidenketchup
Of het nu nog steeds het geval is weet ik niet, naar in mijn studiejaren leerde ik uit mijn lesstof, dat ik rode sauzen boven de andere gekleurde sauzen moest zetten. Dit had alles te maken met het feit dat de vet-boycot toen nog…
HHmmm…poffertjes bakken, maar dan meukvrij en veganistisch!
Wie herinnert zich niet de momenten waar je als kind huppelend van blijdschap door de kamer stuiterde als mama vertelde dat zij poffertjes ging bakken? Ik heb er fijne en warme herinneringen aan. Mijn moeder maakte zelf het beslag, en ze maakte ze op…
De e-bike….hoe gezond is hij?
Als ik op mijn gemakje op de gepolijste fietspaden fiets op mijn trouwe rakker ( mijn brikkie, mijn fietsie, mijn allesie 😎 ) kan ik onverwacht worden opgeschrikt door een zeer snel fietsende voorbijganger die het doet lijken alsof ik op een slakkengang fiets…
Kefir, alle ins and outs en hoe je het eenvoudig zelf kunt maken!
In 2014 schreef ik mijn eerste artikel over kefir. In die periode was het sterk in opkomst. We zijn inmiddels vijf jaar verder ( 2019 ) en kefir heeft zijn plek ingenomen in vele supermarkten, biowinkels en speciaal-winkels. On line is er een bloeiende…
all we asking is for a little respect…..
Dus….eindelijk ben je klaar ( ik roep dan hard “ it’s a wrap! 😄 ) met een voor jou flinke uitdaging. In mijn geval een nieuw receptenboek voor de MontAna airfryer. Dat zijn altijd pittige klusjes van een aantal maanden. Het bedenken, het samenbrengen,…
Met de GAGGIA VELASCO PRESTIGE gezond en lekker genieten van koffie-specialiteiten! Ook voor veganisten!
Onlangs mocht ik de prachtige vol-automaat koffiemachine GAGGIA VELASCO PRESTIGE testen. Wat ben ik daar blij mee. Het geeft mij ( een koffieliefhebber die er helaas niet goed tegen kan ) ontzettend veel mogelijkheden om toch van koffie te kunnen genieten op een gezonde…
SKIN RELIEF OIL….zo maak je dit zelf, ideaal tegen jeuk, irritaties, pijn, zwelling en roodheid van de huid!
In de zomermaanden heb ik er standaard last van. Naast dat ik flink wat last kan hebben van jeuk, zwelling en irritaties na een insectenbeet, heb ik regelmatig last van zweet-uitslag op mijn huid. Mijn huid krijgt dan een vervelend pallet aan rode bultjes…
Gepofte granen…wat is het en wat kunnen we ermee?
Ik werk er al jaren mee. GEPOFTE granen. Afgelopen jaar zag ik het steeds meer varianten binnen druppelen in de biowinkel, maar tot mijn grote blijdschap ook in supermarkten. Supermarkten als AH en LIDL hebben het inmiddels standaard in hun assortiment opgenomen wat het…
Bestel ‘Koekjes van eigen deeg’
Volg mij op Facebook!
Word ook lid van de Facebookgroep Dat maken we NATUURLIJK LEKKER zelf!!!!!!!!!
Even voorstellen: Ik ben Monique van der Vloed, (natuur)voedingsdeskundige, gewichtsconsulent, voedingscoach en auteur van de boekenreeks Dat maken we "natuurlijk lekker" zelf!Bestel 100% meukvrij op:
Advertentie
Advertentie
Advertentie
Advertentie
Advertentie
