Meukvrij met Monique
Meukvrij met Monique!
Meukvrij ABC
Het Meukvrij ABC is een verzameling van door Monique geschreven artikelen rond gezonde voeding. Je leest er over e-nummers, superfoods, misleidende etiketten en natuurlijk over natuurlijke, gezonde producten. Van Aardpeer tot Za’atar, geen term wordt overgeslagen. Klik op een letter en vind de artikelen! A B … Lees meer
Monique’s boekenplank
De boekenplank van Monique bevat een overzicht van de door haar uitgegeven boeken. De boeken zijn te koop of te bestellen via de boekhandel of speciaalzaak, maar ze zijn uiteraard ook online te koop. Daarnaast kun je op de boekenplank Monique’s recencies lezen van … Lees meer
Frisdranken….welke ” kunnen ” een beetje ? Plus test!
Laat ik beginnen met een grote disclaimer : frisdranken zijn niet gezond. Laat daar geen enkele verwarring door ontstaan. Frisdranken zijn niet nodig, anders gezegd is het geen levensbehoefte en bestaat het puur voor ons genot. Eigenlijk is het bedacht door de industrie , … Lees meer
Magere yoghurt EN kwark….zo maak je dat zonder poes-pas en machines!
Je mag mij er s’nachts gerust wakker voor maken…ja echt! YOGHURT! 😊 Ik HOU ervan. En consumeer het dan ook al heel wat jaartjes iedere dag. Het past geweldig goed in mijn dagelijkse leven, die iedere dag mentaal en fysiek flink is gevuld. Yoghurt … Lees meer
Tandpasta anno 2026 : een heldere blik en een uitgebreide test!
Mijn laatste tandpasta test stamt alweer uit 2022. De hoogste tijd, om weer eens een nieuwe test te gaan uitvoeren. Alleen pak ik het dit keer anders aan. Voorgaande natuurlijke tandpasta-testen waren vooral gebaseerd op fluoride-vrije tandpasta’s. Dit keer wil ik de natuurlijke fluoride … Lees meer
Meer peulvruchten eten…..okay, maar hoe doe je dat ? Tips en inspiratie!
Het is April 2026, en er is erg veel ophef en reuring rondom de nieuwe aanpassingen van de SCHIJF VAN VIJF van het Voedingscentrum. De ophef gaat onder andere over de toename aan aanbevelingen om meer peulvruchten te consumeren en minder vlees, maar vooral … Lees meer
De nieuwe schijf van vijf 2026 : waarom ik er niets van kan vinden…..
In April 2026 heeft het Voedingscentrum hun tien jaarlijkse vernieuwde / aangepaste “ schijf van vijf “ gepresenteerd. Daar is ontzettend veel kritiek en reuring door ontstaan. Veel mensen zijn het niet eens, anderen vinden het juist top, en alles wat daar tussen zwemt … Lees meer
BLAUWE BESSEN….🫐….DE HUIDIGE STAND VAN ZAKEN
Ik heb afgelopen periode veel aandacht besteed aan het populaire blauwe besje. 🫐 Niet voor niets, want rondom dit blauwe rakkertje gebeurt op dit moment wereldwijd nogal wat. In Amerika ligt het besje al een poosje onder het vergrootglas, niet alleen bij de vele … Lees meer
Eiwitten ? Haal ze uit ECHT natuurlijk voedsel !
Het is op dit moment van schrijven April 2026. Al heel wat jaartjes raast de door mij zo benoemde “ proteïne maffia “ voort, en het lijkt in 2026 nog lang niet aan zijn piek, sterker, ik zie tot mijn grote afgrijzen alleen maar … Lees meer
Een heet water dispenser bij de Action ? Is dit wat ? De Tomado mobiele cooker getest!
Om met de welbekende deur in huis te vallen : ik koop ook bij een Action discounter. Als ik dit verkondig krijg ik vaak verontwaardigde opmerkingen of zelfs heuse scheld tirades, omdat ik als meukvrij met Monique wel in “ een winkel als de … Lees meer
Lees Mo’s favorites bij Puur & Fit
Even voorstellen: Ik ben Monique van der Vloed, (natuur)voedingsdeskundige, gewichtsconsulent, voedingscoach en auteur van de boekenreeks Dat maken we "natuurlijk lekker" zelf! Bestel ‘Koekjes van eigen deeg’
Volg mij op Facebook!
Word ook lid van de Facebookgroep Dat maken we NATUURLIJK LEKKER zelf!!!!!!!!!Volg mij ook op Instagram!
Advertentie
Advertentie
advertentie
Advertentie
