Het Meukvrij ABC is een verzameling van door Monique geschreven artikelen rond gezonde voeding. Je leest er over e-nummers, superfoods, misleidende etiketten en natuurlijk over natuurlijke, gezonde producten. Van Aardpeer tot Za’atar, geen term wordt overgeslagen.
Mijn website zou natuurlijk incompleet zijn als daar geen recepten op zijn terug te vinden! Ik laat jullie dan ook dagelijks een kijkje nemen in mijn eigen kleine keukentje. Het mag dan een zeer klein keukentje zijn, er komen wel de lekkerste recepten uit! De…
De boekenplank van Monique bevat een overzicht van de door haar uitgegeven boeken. De boeken zijn te koop of te bestellen via de boekhandel of speciaalzaak, maar ze zijn uiteraard ook online te koop. Daarnaast kun je op de boekenplank Monique’s recencies lezen van…
Wellicht heb je wel eens gehoord, dat de bevolking in landen rondom de Middellandse zee de hoogste leeftijden halen, en dat dit o.a te danken is aan het dagelijks gebruik van olijfolie. Er is inmiddels erg veel wetenschappelijk onderzoek gedaan om deze bewering te…
Bij mijn moeder ( 73) is helaas afgelopen Oktober ( 2020) een zeer agressieve vorm van kanker geconstateerd, en helaas is ze niet meer te genezen. Een enorme klap. Ze wil het echter niet meteen opgeven en is daarom momenteel hard aan het vechten…
Als kritisch health blogger loop ik nét even anders door supermarkten dan de gemiddelde consument. Niet alleen in supermarkten bekijk ik alle producten kritisch, maar ook in biologische winkels bestudeer ik producten nauwkeurig. Ik let op ingrediënten en voedingswaarde, maar ook of een product…
Ik ben een echte brood-liefhebber, ik eet het daarom ook vrij regelmatig. Ik eet echter alleen mijn eigen gebakken broden. Dit is leuk om te doen, ontzettend lekker, goedkoop en ik weet tenminste wat er echt in zit. Volkoren brood is gezond. KLIK HIER…
Ik wordt niet alleen op de voet gevolgd door mijn volgers, ook veel fabrikanten en leveranciers uit de voedsel en levensmiddelenindustrie volgen mij. Van Campina tot Alpro, maar ook de wat kleinere ondernemingen houden mij scherp in de gaten. Ik ben / wordt zelf…
Ik ben nogal een schoonmaak-miep 😁. Ik functioneer nu eenmaal stukken beter als het om mij heen schoon , opgeruimd en fris is. Mensen die tussen complete chaos kunnen werken, ik heb ze echt nooit begrepen, en ik vind dat knap. Mij lukt het…
Deodorants zijn niet meer weg te denken in onze samenleving. Ik ken bijvoorbeeld geen mensen die géén deodorant gebruiken. Het is standaard bij onze dagelijkse uiterlijke verzorging gaan horen en inmiddels al nét zo gewoon als tanden poetsen. Afgelopen jaren heb ik erg veel…
Ik was, in mijn uppie, niet erg veel wasjes per week. Ik draai hooguit 2 x per week een volle trommel. En ik was altijd op 30*C in 30 minuten zodat ik het milieu niet al te erg belast. Dit kan, omdat ik geen…