Monique van der Vloed
Meukvrij met Monique!
Wereldgerechten! Vegan kookboek van het jaar!
Meukvrij ABC
Het Meukvrij ABC is een verzameling van door Monique geschreven artikelen rond gezonde voeding. Je leest er over e-nummers, superfoods, misleidende etiketten en natuurlijk over natuurlijke, gezonde producten. Van Aardpeer tot Za’atar, geen term wordt overgeslagen.
Recepten
Mijn website zou natuurlijk incompleet zijn als daar geen recepten op zijn terug te vinden! Ik laat jullie dan ook dagelijks een kijkje nemen in mijn eigen kleine keukentje. Het mag dan een zeer klein keukentje zijn, er komen wel de lekkerste recepten uit! De…
Monique’s boekenplank
Dat maken we natuurlijk lekker zelf! De boekenplank van Monique bevat een overzicht van de door haar uitgegeven boeken. De boeken zijn te koop of te bestellen via de boekhandel of speciaalzaak, maar ze zijn uiteraard ook online te koop.
Zijn paddenstoelen goede vleesvervangers?
Nu dat het veganisme steeds populairder wordt, zien we steeds meer veganistische vleesvervangers op de markt verschijnen. Meestal worden deze vervangers op basis van soja gemaakt, maar we zien steeds meer producten die zijn gemaakt van paddenstoelen. Met name de oesterzwam is een zeer…
De plantaardige omega 3 / algenolie test
Visolie….. Daar is het laatste woord nog lang niet over gezegd. We weten inmiddels allemaal dat omega 3 essentieel is, en dat we dit te weinig binnen krijgen. Eerder hield ik een visolie-test en schreef ik uitgebreid over deze belangrijke omega 3. KLIK HIER…
Bramen, heerlijk en meer dan gezond!
Ik bewaar warme herinneringen aan bramen. Als kind gingen wij ieder jaar een paar weken op vakantie naar Noord Brabant. Daar huurden we een huisje bij een boer, die zijn schuur tot vakantiehuisje had vertimmerd en deze verhuurde in de zomermaanden. Zijn boerderij stond…
Kunnen we calcium ook uit plantaardige bronnen halen?
“ Met calcium voor sterke botten!!” “ verrijkt met calcium voor sterke tanden! “ We komen deze claims steeds vaker tegen op verpakkingen. Na “ rijk aan proteïne” ( eiwit) lijkt calcium de nieuwste gezondheidsclaim te gaan worden. Waarschijnlijk wil de voedselindustrie zich…
Hoe hou je het gezond en meukvrij op vakantie?
HOERA! Eindelijk is het dan vakantie! Even uit de dagelijkse sleur stappen, even niets MOETEN, maar gewoon lekker zelf beslissen hoe jij je dag gaat invullen. Even geen werk, even lekker genieten van het hier en nu. Vakantie is voor iedereen wel een feest…
Vitamine D3 supplementen test
Over vitamine D wordt erg veel geschreven Het is inmiddels steeds duidelijker geworden hoe essentieel deze vitamine is voor ons. In 2016 is de maximale dosering zelfs opgehoogd naar 75 µg per dag. Uit diverse onderzoeken bleek, dat zo’n 60% van alle huisarts-bezoekers kampten…
Review Rineke Dijkinga pannenkoekenmix
Als kind was ik al dol op de pannenkoeken van mijn oma. Zij maakte ze met bloem, suiker, eieren, melk en bakpoeder. Mijn moeder was er wat makkelijker in, zij kocht kant en klaar mixen. Mijn moeder houdt, tot tegenstelling van mij, helemaal niet…
Spekbonen, gezond en lekker!
Zodra ze weer verkrijgbaar zijn in mijn biowinkel grijp ik ze meteen mee: SPEKBONEN! Net als de kabocha pompoen kan ik ieder jaar reikhalzend uitkijken naar het seizoen waarin de spekbonen weer verkrijgbaar zijn. Dit is meestal in Juni. In de supermarkten kom je…
Bestel ‘Koekjes van eigen deeg’
Volg mij op Facebook!
Word ook lid van de Facebookgroep Dat maken we NATUURLIJK LEKKER zelf!!!!!!!!!
Even voorstellen: Ik ben Monique van der Vloed, (natuur)voedingsdeskundige, gewichtsconsulent, voedingscoach en auteur van de boekenreeks Dat maken we "natuurlijk lekker" zelf! Bestel 100% meukvrij op:
Advertentie
Advertentie
Advertentie
Advertentie
