Mijn website zou natuurlijk incompleet zijn als daar geen recepten op zijn terug te vinden! Ik laat jullie dan ook dagelijks een kijkje nemen in mijn eigen kleine keukentje. Het mag dan een zeer klein keukentje zijn, er komen wel de lekkerste recepten uit! De…
Het Meukvrij ABC is een verzameling van door Monique geschreven artikelen rond gezonde voeding. Je leest er over e-nummers, superfoods, misleidende etiketten en natuurlijk over natuurlijke, gezonde producten. Van Aardpeer tot Za’atar, geen term wordt overgeslagen. Klik op een letter en vind de artikelen! A B…
De boekenplank van Monique bevat een overzicht van de door haar uitgegeven boeken. De boeken zijn te koop of te bestellen via de boekhandel of speciaalzaak, maar ze zijn uiteraard ook online te koop. Daarnaast kun je op de boekenplank Monique’s recencies lezen van…
Ik hou van oliën. Ik maak vrij veel zelf met pure, zuivere oliën, maar ik gebruik ze ook afzonderlijk. Want iedere olie heeft zo zijn specifieke eigenschappen. Er is ontzettend veel op de markt, van regelrechte meuk tot 100% natuurlijk-zuiver. We kunnen het tegenwoordig…
Ieder begin van de Lente is het in mijn slaapkamer weer feest……Nee, niet krom denken ( 🤣🤣 ) ik heb het over MUGGEN. Want dat deze bij mij ( en vooral op en aan mij ) feestjes kunnen vieren waarbij mijn bloed rijkelijk vloeit,…
Naar aanleiding van mijn artikelen over SKYR yoghurt, werd mij veel gevraagd ook eens in de vele potten Griekse yoghurt te duiken. Griekse yoghurt is in Nederland ontzettend populair. Supermarkt-ketens hebben inmiddels ook zo hun eigen huismerken Griekse, maar ook Bulgaarse en Turkse yoghurt. Wat…
Ik hou er zo van :….bodymist / sprays. Zeker in de zomermaanden kan ik er nogal verslaafd aan zijn. Ik maak ze altijd wel zelf, want van de meeste sprays, daar wordt mijn huid niet bepaald wat je zegt blij van. 🥺 De meesten…
Ik ben veel thuis, ik werk namelijk vanuit huis. Voor mij de perfecte ideale baan. Ik vind het heerlijk om mijn eigen tijden te bepalen, en zo ook mijn ritme goed kan naleven. Uiteraard zorg ik er wel voor, of misschien JUIST voor, dat…
Zo nu en dat krijg ik opeens een golf aan berichtjes / mailtjes in mijn boxen, over een bepaald merk / product wat op dat moment over sociale media waait. Veelal zijn dat producten waar ik niet eens naar hoef te kijken, omdat ik…
We eten het wereldwijd : rijst en granen. Ieder werelddeel en/ of land heeft wel zo zijn eigen specifieke graan / rijstsoort, waar weer veel mee wordt gedaan. Zo wordt er bijvoorbeeld deegwaar gemaakt uit granen om pasta’s en macaroni te maken. We consumeren…
Ik hou ontzettend veel van koffie, maar helaas denkt mijn lijf daar anders over. Ik krijg er last van, zelfs al bij een klein kopje. Ik drink daarom al jarenlang koffie surrogaten, in het bijzonder op basis van cichorei. Ik drink dat echt al…