Meukvrij met Monique

Ik heb het vaak over essentiele en NIET essentiele suppletie. En dat ik en  puur & fit niet meedoen aan al die niet-essentiele suppletie, die vaak ook nog eens nergens over gaan. Uiteraard zijn er uitzonderingen. Dat zijn niet-essentiele suppleties waarvan onomstotelijk is bewezen, … Lees meer

Het begon voor mij ergens in November 2024, toen ik voor mijn jaarlijkse advent Decembermaand erg leuke en zinvolle -> duurzame en circulaire -> feest cadeau’s zocht. Ik kwam via-via terecht bij ECOWINGS. Een interessante website, dat vond ik al meteen, toen ik er … Lees meer

Die darmen van ons……we kunnen niet zonder leven, maar sommigen ook niet bepaald mét. Onze darmen en flora zijn zeer complex en niet voor één gat te vangen. Als je darmen naar behoren werken voelen we ons opperbest, zijn we fit en vitaal, en … Lees meer

Omega…..We krijgen er geen genoeg van, en terecht, want hoe we ze tegenwoordig ook binnen krijgen, het is belangrijk, DAT we ze binnen krijgen. Wist jij, dat naar schatting wereldwijd zo’n 70% van de bevolking een tekort heeft aan omega 3 ?  De meest … Lees meer

  In het wereldje waarin ik mij bevindt, is het helaas niet altijd zo gemoedelijk. Ik heb over de afgelopen jaren geleerd, dat het vooral gaat om profiteren en zodra dat niet meer kan, jij de welbende schop onder de kont krijgt. Het was … Lees meer

Tenzij je onder een steen geleefd hebt afgelopen tijd, is het je vast niet ontgaan. De gigantische tsunami aan zogenoemde “ proteïne verrijkte “ producten, ook wel producten die met extra eiwitten zijn verrijkt. We lijken er massaal voor te vallen, de producten zijn … Lees meer

Enkele jaren geleden werd de “ afslank-markt” verblijd met KONJAC. Het leek te gaan om een nogal glibberig goedje waar o.a spaghettisliertjes en noodles van werden gemaakt. Het bevat amper calorieën en geen vet en suiker. De gelei werd groots gepresenteerd op o.a beurzen, … Lees meer

Ik ga meteen ontzettend eerlijk zijn : ik ben geen shampoo bar / conditioner bar “ type “. Ik heb het heel vaak geprobeerd, en dan ben ik niet ontevreden, maar het hele “ bar “ gebeuren is gewoonweg niet mijn ding. Ik ben … Lees meer