Mijn website zou natuurlijk incompleet zijn als daar geen recepten op zijn terug te vinden! Ik laat jullie dan ook dagelijks een kijkje nemen in mijn eigen kleine keukentje. Het mag dan een zeer klein keukentje zijn, er komen wel de lekkerste recepten uit! De…
Het Meukvrij ABC is een verzameling van door Monique geschreven artikelen rond gezonde voeding. Je leest er over e-nummers, superfoods, misleidende etiketten en natuurlijk over natuurlijke, gezonde producten. Van Aardpeer tot Za’atar, geen term wordt overgeslagen. Klik op een letter en vind de artikelen! A B…
De boekenplank van Monique bevat een overzicht van de door haar uitgegeven boeken. De boeken zijn te koop of te bestellen via de boekhandel of speciaalzaak, maar ze zijn uiteraard ook online te koop. Daarnaast kun je op de boekenplank Monique’s recencies lezen van…
Pannen…. Het blijft een heet hangijzer. We vragen ons veel af, en dat is ook terecht. Natuurlijk zijn er mensen, die het niet kunnen schelen waarin ze eten bereiden, zolang het maar gaar wordt, maar gelukkig is het grootste gros consumenten zeer alert en…
Ik heb een zeer ( extreem!) overgevoelige, droge, kwetsbare en inmiddels rijpere huid. Al jaren moet ik daarmee dealen. Ik moet echt oppassen, met wat ik op mijn huid smeer, in mijn haar smeer en ook parfums zijn voor mijn huid echte triggers. Gelukkig…
Onlangs reviewde ik een veganistisch alternatief op eieren, een omelet-mix. ( KLIK HIER). Dit is een poeder, die je met wat water aan moet lengen. Het vervangt eieren om bijvoorbeeld omeletten te maken, of scrambled Eggs. Superleuk alternatief en ik was er ook tevreden…
Anno 2021 eten we niet alleen graag “ kant en klaar” producten, ook willen we het eten zelf zo comfortabel en gemakkelijk mogelijk houden. Daarom zijn de vele salade-bowls, de voorgesneden stukjes fruit, de voorgesneden salades, potjes zuivel, en flesjes sap enorm populair. Veel…
Consumenten worden langzaam maar zeker bewuster van wat zij in hun mond stoppen. Daar hebben fabrikanten “ last” van gekregen. De “ eisen” van de consumenten worden kritischer. Suiker is een “ vies woord” geworden, net zoals vele E nummers, gluten en lactose/koemelk. Zelfs…
Zeep is he-le-maal terug van weggeweest. KLIK HIER om daar meer over te lezen. Wat mij betreft terecht, want zeep is een zeer milieuvriendelijke en duurzame manier om ons van top tot teen te verzorgen, maar ook om mee schoon te maken. Nu is…
Veel Nederlanders kunnen hun dag niet goed opstarten zonder koffie. We zijn echte koffie-leuten, we houden er wel van. ☕️ We drinken vrij veel koffie over de dag. Wil je meer lezen over koffie en gezondheid? KLIK HIER Er is onderscheid tussen de koffie-drinkers….
Afgelopen jaren heb ik veel geschreven over gebitsverzorging, en “ de fluoride-kwestie”. Ik heb tevens aardig wat natuurlijke tandpasta’s getest en beoordeeld. Of je nu voor of tegen fluoride bent, feit blijft, dat conventionele tandpasta’s altijd een stuk ongezonder zijn in samenstellingen dan natuurlijke…