Mijn website zou natuurlijk incompleet zijn als daar geen recepten op zijn terug te vinden! Ik laat jullie dan ook dagelijks een kijkje nemen in mijn eigen kleine keukentje. Het mag dan een zeer klein keukentje zijn, er komen wel de lekkerste recepten uit! De…
Het Meukvrij ABC is een verzameling van door Monique geschreven artikelen rond gezonde voeding. Je leest er over e-nummers, superfoods, misleidende etiketten en natuurlijk over natuurlijke, gezonde producten. Van Aardpeer tot Za’atar, geen term wordt overgeslagen. Klik op een letter en vind de artikelen! A B…
De boekenplank van Monique bevat een overzicht van de door haar uitgegeven boeken. De boeken zijn te koop of te bestellen via de boekhandel of speciaalzaak, maar ze zijn uiteraard ook online te koop. Daarnaast kun je op de boekenplank Monique’s recencies lezen van…
Ik herinner mij nog goed, dat mijn oudste broer ( nu inmiddels 56 jaar oud ) in onze kinderjaren geen warme maaltijd naar binnen kon werken zonder een paar eetlepels appelmoes. Mijn ouders zagen het maar als een noodzakelijk kwaad, en dus stond er…
Eén van de leuke dingen van de trends en hypes vind ik wel, dat steeds meer bereikbaar wordt dankzij het aanbod in supermarkten. Deze ketens liften maar wat graag mee o al die gezonde ditjes-en-datjes, en kunnen daarmee bakken vol geld verdienen . Ook…
Ik hou van kokosnoot.🥥 Alles erop / eraan/ erin / er omheen vind ik erg lekker en heerlijk geuren. Afgelopen jaren heeft de kokosnoot een enorme vlucht gemaakt door de wereld van voeding en gezondheid. Terwijl de kokosnoot in tropische landen als Sri Lanka,…
Bewegen…..ik denk dat ik mijn hele leven al continu in beweging ben. Als kind kon ik al niet stil blijven zitten en ik was altijd in het rond aan het rennen. Al vroeg leerde ik sport kennen, ik begon met zwemmen en paardrijden. Daarna…
Als je meukvrij leeft, dan ga je proberen dit op alle fronten te kunnen bewerkstelligen. Nu weten we denk ik allemaal wel dat dit knap lastig kan zijn in een wereld vol meuk-voedsel, plastic, en vervuild textiel. Ik heb hier zelf ook regelmatig wat…
Ik persoonlijk vind ze werkelijk verrukkelijk: bananen. Liefst heb ik ze half rijp, als ze zo’n beetje groen/geel van kleur zijn. Maar ook overrijpe bananen gaan er bij mij in als koek. Gelukkig ben ik niet de enige bananen-fan, bananen zijn één van de…
Over het ontbijt wordt veel geschreven en gediscussieerd. Ook ik heb er afgelopen jaren erg veel aandacht aan besteed en heb zelfs een ontbijt-receptenboek geschreven, KLIK HIER voor meer informatie. Er heerst veel discussie, of een ontbijt nu noodzakelijk is op de vroege morgen…
Ik ben wat je noemt een “ natnek” 😁 Ik drink veel en graag. Ik hou het uiteraard wel meukvrtij. Ik heb totaal geen enkele behoefte aan alcohol ( ik ben een NAD ) sapjes en frisdrank hou ik ver bij mij en mijn…