Mijn website zou natuurlijk incompleet zijn als daar geen recepten op zijn terug te vinden! Ik laat jullie dan ook dagelijks een kijkje nemen in mijn eigen kleine keukentje. Het mag dan een zeer klein keukentje zijn, er komen wel de lekkerste recepten uit! De…
Het Meukvrij ABC is een verzameling van door Monique geschreven artikelen rond gezonde voeding. Je leest er over e-nummers, superfoods, misleidende etiketten en natuurlijk over natuurlijke, gezonde producten. Van Aardpeer tot Za’atar, geen term wordt overgeslagen. Klik op een letter en vind de artikelen! A B…
De boekenplank van Monique bevat een overzicht van de door haar uitgegeven boeken. De boeken zijn te koop of te bestellen via de boekhandel of speciaalzaak, maar ze zijn uiteraard ook online te koop. Daarnaast kun je op de boekenplank Monique’s recencies lezen van…
Ik ben dol op spinazie. Al van kinds af kon je mij niet blijer maken met een bord spinazie. Ik eet het nog steeds dagelijks. Ik vermaal iedere dag wel flink wat verse bladspinazie, want uit pakjes of zakjes leef ik niet. Spinazie heeft…
Hoe belangrijk ons brein is, merken we pas als we er wat aan gaan mankeren. Ons brein is het hoofdkwartier van ons lichaam, de regelkamer, waaruit alles wordt aangestuurd. In 2016 kreeg mijn moeder ( ze overleed helaas in 2021 ) een lichte TIA….
Ik hou ervan: parfum. Om even meteen duidelijk te zijn, hou ik niet van “ hoofdpijn-geuren” zoals ik ze zelf noem. Ik ben erg van de fris-zoete geuren. Niets is zo persoonlijk als parfum. En daarom is een test best moeilijk. Ik ga dan…
Velen hebben hem in huis : de Montana airfryer. Ik heb hele mooie kortingsacties kunnen fiksen waardoor heel veel mensen inmiddels erg veel plezier beleven aan hun airfryer. Ik gebruik zelf mijn airfryer bijna dagelijks. Het is een ge-wel-dige uitvinding. Ik kan mijn MontAna…
Sinds 2019 betalen we meer voor groente en fruit. We moeten zo’n 3% meer BTW gaan betalen. Ondanks alle inspanningen van diverse organisaties om deze verhoging op groente en fruit te voorkomen, betalen we anno 2019 grif meer voor ons dagelijkse stronkje broccoli en…
December 2018 zond consumentenprogramma KASSA! een aflevering uit wat o.a ging over de meuk die wordt verkocht in schoolkantines en scholen. Ik besloot het eens te gaan kijken, maar al snel vlogen mijn nekharen omhoog en werd ik er zelfs een beetje boos over….
Alhoewel ik geen fan ben van zogenaamde veganistische producten ( KLIK HIER om te lezen waarom) kom ik zo nu en dan opeens iets tegen waar ik “ goede hoop” van krijg. Onlangs vond ik bij de JUMBO verschillende veganistische alternatieven op iets wat…
We zijn hem zo gewoon gaan vinden: de kokosnoot. Zeker afgelopen jaren lijkt het, alsof we in overal iets van kokos kunnen vinden. Dit komt o.a door de kokosolie-hype. Kokosolie heeft een zeer gezond imago. Dat dit zeer genuanceerd ligt, vertel ik in mijn…