Mijn website zou natuurlijk incompleet zijn als daar geen recepten op zijn terug te vinden! Ik laat jullie dan ook dagelijks een kijkje nemen in mijn eigen kleine keukentje. Het mag dan een zeer klein keukentje zijn, er komen wel de lekkerste recepten uit! De…
Het Meukvrij ABC is een verzameling van door Monique geschreven artikelen rond gezonde voeding. Je leest er over e-nummers, superfoods, misleidende etiketten en natuurlijk over natuurlijke, gezonde producten. Van Aardpeer tot Za’atar, geen term wordt overgeslagen. Klik op een letter en vind de artikelen! A B…
De boekenplank van Monique bevat een overzicht van de door haar uitgegeven boeken. De boeken zijn te koop of te bestellen via de boekhandel of speciaalzaak, maar ze zijn uiteraard ook online te koop. Daarnaast kun je op de boekenplank Monique’s recencies lezen van…
19 November 2018 lazen we in de media “ DIABETES TYPE 2 IS TERUG TE DRINGEN EN ZELFS OM TE KEREN” Het artikel vertelt harde feiten. In Nederland alleen al lijden zo’n 1,2 miljoen mensen aan diabetes type 2. Vroeger heette het ouderdomssuiker als iemand…
Voedseldrogers zijn enorm populair. En terecht, want het is naast leuk om te doen ook meest gezond en het gaat voedselverspilling tegen. Wil je alles lezen over de voedseldroger? KLIK DAN HIER om naar mijn uitgebreide artikel te gaan. Ik had tot voor kort…
Ik ben dol op kwark en yoghurt. Ik kies echter alleen biologisch / dynamische varianten omdat ik ook graag respect voor mens, dier en milieu wil houden. Verder geniet ik geen andere zuivel / melkproducten, ik leef 98% veganistisch. Maar kwark en yoghurt kan…
Eerder schreef ik al een aantal artikelen over het veganisme. In dit artikel schrijf ik over de vaak ongezonde tot zeer ongezonde veganistische producten. Ze zijn dan wel dier-vrij, maar daar is alles dan ook mee gezegd. Wat we erg vaak tegenkomen in veganistische…
We staan er niet zo bij stil, als we een flinke scheut wc-reiniger in de wc pot spuiten. We willen alleen maar dat het goed schoonmaakt en dat de pot lekker fris gaat ruiken. Er zijn honderden soorten wc reinigers, van goedkoop tot duur, van…
Ik heb er ieder jaar wel last van: wintervoeten. Het ene jaar heb ik er meer last van dan een ander jaar. Maar ieder jaar is het wel weer raak. Bij mij ontpopt het zich in zwelling, roodheid en pijn. Wat is het eigenlijk,…
Zo rond sinterklaas is er weer een ware ” run” op speculaaskruiden. Deze zijn pas recentelijk beter verkrijgbaar. Lange tijd waren deze speculaaskruiden enkel vindbaar in biowinkels. Sinds kort druppelt het ook binnen in supermarkten. Dit is gekomen omdat de vraag erg groot is…
Calorieën tellen……we lijken het nog altijd massaal te doen, om ons een schijnveiligheid te geven. Het is ons jarenlang ingefluisterd. Let op je calorietjes, let op de hoeveelheden, tel ze`! Ieder calorietje is er eentje. Op alle verpakkingen beginnen de voedingswaarde-tabellen ook met de…