Mijn website zou natuurlijk incompleet zijn als daar geen recepten op zijn terug te vinden! Ik laat jullie dan ook dagelijks een kijkje nemen in mijn eigen kleine keukentje. Het mag dan een zeer klein keukentje zijn, er komen wel de lekkerste recepten uit! De…
Het Meukvrij ABC is een verzameling van door Monique geschreven artikelen rond gezonde voeding. Je leest er over e-nummers, superfoods, misleidende etiketten en natuurlijk over natuurlijke, gezonde producten. Van Aardpeer tot Za’atar, geen term wordt overgeslagen. Klik op een letter en vind de artikelen! A B…
De boekenplank van Monique bevat een overzicht van de door haar uitgegeven boeken. De boeken zijn te koop of te bestellen via de boekhandel of speciaalzaak, maar ze zijn uiteraard ook online te koop. Daarnaast kun je op de boekenplank Monique’s recencies lezen van…
Vorige week kwam ik dit filmpje tegen, en heb het massaal gedeeld. Ik vond het een aandoenlijk filmpje wat toont hoe puur en echt een kind is. In het filmpje zie je duidelijk een pannetje met gepelde uien staan. Het is duidelijk dat het…
Ik ben een fanatiek sporter. Ik vraag daarom vrij veel van mijn lijf, met name mijn spieren. Zo nu en dan raken deze overbelast of in periodes van stress en spanningen kunnen ze gaan protesteren. Ik sta dan meteen met de fles magnesium olie…
Overal is tegenwoordig wel een zalfje voor. Of je nu last hebt van pijnlijke gewrichten, kneuzingen, stijve en stramme spieren, koude voeten, vermoeide benen, of een stijve nek, overal lijkt een tover-zalf voor te bestaan. Negen van de tien keer werken al deze zalfjes…
Als je hebt besloten om geen koemelk/lactose en vlees meer te consumeren, kom je er pas goed achter in zoveel vervangende producten soja wordt gebruikt. Sojamelk, en vele vleesvervangers die zijn gemaakt van/met soja. Soja wordt niet voor niets zoveel gebruikt ter vervanging voor…
Ik heb een lieve kennis, W. Zij kampt al sinds haar jeugd met hooikoorts. En dan niet lichtelijk, nee, echt het zware werk. Jeuk, branderige ogen, verstopte neus alsof ze zwaar verkouden is, slijm ophoesten, kortademig zijn en piepende ademhaling. Zodra de eerste pollen…
Als echte Rotterdamse heb ik natuurlijk ook ooit eens een “ kapsalon” geproefd. Dat was jaren geleden en ik herinner mij dit nog goed, omdat ik het super-lekker vond, maar niet veel later op de wc zat en ik hondsberoerd was geworden….Ik nam dit…
Vrijwel iedere week zie ik in de supermarkt wel een nieuw product in het brood-beleg-schap. Wij Nederlanders houden van zoet beleg op brood. Bij het ontbijt, op de lunchboterham, en zelfs als onderdeel van een avondmaaltijd. Ook eten we graag tussendoor iets waarop we…
Ik ben eigenlijk niet zo van-de-make-up. Al dat “ meisjes-getut” vond ik vroeger ook al niet erg leuk, ik was meer een jongens-meisje. Tegenwoordig gebruik ik af en toe make up, maar echt schokkend zal dit nooit worden. De make up die ik gebruik…