Mijn website zou natuurlijk incompleet zijn als daar geen recepten op zijn terug te vinden! Ik laat jullie dan ook dagelijks een kijkje nemen in mijn eigen kleine keukentje. Het mag dan een zeer klein keukentje zijn, er komen wel de lekkerste recepten uit! De…
Het Meukvrij ABC is een verzameling van door Monique geschreven artikelen rond gezonde voeding. Je leest er over e-nummers, superfoods, misleidende etiketten en natuurlijk over natuurlijke, gezonde producten. Van Aardpeer tot Za’atar, geen term wordt overgeslagen. Klik op een letter en vind de artikelen! A B…
De boekenplank van Monique bevat een overzicht van de door haar uitgegeven boeken. De boeken zijn te koop of te bestellen via de boekhandel of speciaalzaak, maar ze zijn uiteraard ook online te koop. Daarnaast kun je op de boekenplank Monique’s recencies lezen van…
Ik ben zelden ECHT BLIJ met bepaalde producten. Nee, anders formuleren: ik kom maar bar weinig producten tegen, waar ik oprecht heel erg gelukkig van kan worden. ALS het dan eens voorkomt, dan ben ik aan het overlopen van enthousiasme en zou ik de…
Voedsel drogen is DE trend van 2020. We zijn in Nederland langzaam warm aan het lopen voor deze unieke manier van voedsel bereiden. Steeds meer mensen ontdekken het gemak en vooral plezier van het drogen van je eigen voedsel. Het is bovendien een enorme…
Voor mij bestaat er geen lekkerder fruitsoort dan echte zoete aardbeien van het seizoen. Helaas moet je ze tegenwoordig echt treffen, de meeste aardbeien smaken nergens naar en lijken meer op water-bommetjes. Gelukkig kun je in de biowinkel deze echt zoete zomer-koninkjes vinden. Ik…
Ik ben trots op mijn gebit. Met mijn ( bijna) 54 ste jaar mag ik absoluut niet mopperen. Ik heb nog een leuk rijtje aan tanden en kiezen en ik verzorg ze dan ook met heel veel zorg en aandacht. Dagelijks spoelen, poetsen (…
Soms kom je iets tegen wat in naam je bekend in de oren klinkt, maar wat het nu eigenlijk is…? Dit geldt zeker voor LAVASWORTEL. Dit is als gedroogde wortel zeer onbekend. We kennen de lavas-plant ( ook wel maggiplant) maar niet veel mensen…
Eerder heb ik talloze artikelen geschreven over veganistische alternatieven in de supermarkt en biowinkel. De linkjes zal ik onderaan plaatsen, mocht je interesse hebben om deze eens door te lezen. Ik vertel in deze artikelen voornamelijk, dat 9/10 alternatieve producten ongezond tot erg ongezond…
Onze huid is waardevol. We staan eigenlijk niet erg stil bij wat dit orgaan voor ons doet. Want dat is echt heel veel. Het biedt bescherming, het beschermt onze organen, onze spieren, maar regelt ook deels onze lichaamstemperatuur. Als onze huid naar behoren werkt,…
Ik drink veel. HEEL VEEL. Ik ben wat je noemt een echte “ nat-nek”. Ik sport ook nog eens fanatiek / dagelijks waardoor mijn lichaam sowieso om meer vocht vraagt. Ik drink eigenlijk alleen maar water, water met zuivere stevia druppels en thee. Ik…