Meukvrij met Monique
Meukvrij met Monique!
Great balls on fire
MMMJJAAMMMMIE! Met maar vier ingrediënten maak je deze verrukkelijke snacks! Gojibessen en moerbeien zijn vrij prijzig, maar je kunt ze voordelig scoren bij de Lidl. Deze zijn van erg goede kwaliteit. Je kunt ze ook voordelig scoren op markten en in toko’s en bij … Lees meer
Fruit crackers
HHHHMMMMMM…. Deze crackers kun je zo knapperig maken als je wilt. Hoe dunnen je het deeg uitsmeert over de bakplaat, hoe knapperiger de crackers worden! Je kunt voor de ganering van alles gebruiken. Ik heb pompoenpitten en maanzaad gebruikt. Maanzaad is zeer voordelig in … Lees meer
Haverpizza
Oef, wat is dit lekker! En…zo klaar, lekker goedkoop en zeer voedzaam! Heb je geen Miso ( gefermenteerde sojabonen-pasta) in huis of vind je dit te duur? Dan kun je ook gewone currypasta gebruiken voor de basis 😉 Geitenkaas kun je zeer voordelig inkopen … Lees meer
Komkommer limonade
Oh, wat is dit verfrissend en dorstlessend op warme dagen! Maar ook op koudere dagen een heerlijk frisse drank. Alles wat je nodig hebt is een oer-komkommer, of een biologische komkommer. Oerkomkommers kun je vinden in de biowinkel. Je kunt alles over deze bijzondere … Lees meer
Kikker taart
Het is zo ontzettend jammer, dat we in Nederland nog steeds niet zo warm lopen voor peulvruchten. Ze zijn niet alleen knettergezond, ze zijn erg veelzijdig en vooral ontzettend budget-vriendelijk! Ik raad aan, om altijd voor de biologische gedroogde peulvruchten te kiezen. Deze zijn, … Lees meer
Tomaat-preitaartje
Onwijs lekker! En weer zo eenvoudig, dat je erom kunt lachen! Je kunt dit taartje als hartige snack eten, of als lunch, of voor bij een warme maaltijd. De chiamix kun je kopen bij discounter Action, 500 gram voor 1,79. Chiamix kun je ook … Lees meer
Bananen snoeperds
Oh oh oh! Wat zijn deze snoeperds LEKKER! Een grote hit bij kinderen! Chiameel is een mix van chiazaad, lijnzaad en sesamzaad. Je kunt deze mix voordelig kopen bij discounter Action Dit heb je nodig: 100 gram chiameel een eetlepel stevia sweet Xtra 100 … Lees meer
Kruidige gember brownies
Lekkere verse kruiden heeft iedereen wel standaard in huis. Daarmee kun je van iets weinigs toch iets heel verrassends maken! De chiamix koop je voordelig bij discounter Action ( 500 gram, 1,79) Het is een mix van chiazaad, lijnzaad en sesamzaad. Gemberwortel koop je, … Lees meer
Havermout vruchtentaartje
Lekker en simpel, simpel en lekker 😉 Je kunt zowel havermout als havervlokken gebruiken. Beiden zijn biologisch vrij goedkoop te scoren bij discounter Action en supermarkten. Ik heb diepvriesfruit gebruikt. Deze zakken kun je erg voordelig inkopen bij de Lidl, voor 500 of 750 … Lees meer
Budget appeltaart
Deze heerlijke appeltaart is naast knettergezond en lekker ook nog eens spotgoedkoop! Voor ongeveer drie euro maak je in een handomdraai deze verrukkelijke en verrassende taart, die je op ieder moment van de dag kunt eten! Dit heb je nodig: Voor de taart: 500 … Lees meer