Milkshake drink

SAM_1564

Het is een soort kruising tussen een milkshake en een drinkyoghurt, deze verrukkelijke drink! Het omvat niet meer dan drie ingrediënten en is koolhydraat arm, suikervrij ( op de natuurlijke vruchtensuikers na) en bijzonder geschikt voor mensen die wat gewicht moeten verliezen. Dankzij de…

Avocado melk

SAM_1507

Ik moet eerlijk bekennen dat ik avocado van nature wat flauw van smaak vind, ik eet ze dagelijks, maar met een beetje stevia. Zo vind ik ze juist heerlijk. Avocado heeft afgelopen twee jaar een absolute comeback gemaakt en is zelfs op dit moment…

Zoete aardappel melk

SAM_1171

Zo ontzettend simpel, maar oh oh oh WAT lekker! Zowel warm als koud! Kinderen zijn er dol op! Dit heb je nodig: ( voor een liter) een liter water 5-8 druppels greensweet-stevia chocolade 75 gram zoete aardappel, kort gekookt in de schil Zo maak…

Zelf heerlijke kokosmelk maken!

SAM_1077

Zelf kokosmelk maken kun je op erg veel manieren. In een eerder artikel heb ik een recept vrij gegeven hoe je dit bijvoorbeeld met kokosrasp maakt.  Er wordt ook erg veel gewerkt met blikken kokosmelk. Het nadeel van melk maken van kant en klare…

Amandel roomyoghurt ( vegan)

SAM_0910

Er zijn tegenwoordig tientallen plantaardige vervangers op de markt voor zuivel. Zoals kwark, yoghurt en melk. De meesten bestaan uit soja of kokosmelk. Daarnaast wordt erg veel toegevoegd, om een product zijn romigheid en textuur te geven. Dit zijn meestal synthetische verdikkingsmiddelen. En erg…

Zelf amandelmelk maken, ook heerlijk ter vervanging van koffiemelk!

IMG_0453

Ik ben dol op biologisch/dynamische kwark en yomio yoghurt, dat is eigenlijk het enigste zuivel wat ik eet. Ik kies verder voor biologisch/dynamische geitenkaas, en maak zelf mijn melkvervanging. Dat is zo kinderlijk eenvoudig, dat het geen straf is om te maken. Je kunt…

( Zwarte) knoflookmelk

SAM_9767

Ik ben dol op knoflook. Alleen ben ik niet zo gecharmeerd van de geur…..Ik gebruik daarom zwarte knoflook. Je kunt alles lezen over zwarte knoflook, door hier te klikken.  Zoals je in dit artikel kunt lezen, heeft zwarte knoflook zelfs nog betere voedingswaarden dat verse…

Yakon siroop maken

sam_9484

Over yakon heb ik al erg veel geschreven. Wil je meer informatie? Klik hier.   Klik hier, om naar het artikel te gaan over yakonsiroop. Als je beide artikelen hebt gelezen, zul je begrijpen hoe bijzonder en gezond deze knol is. In Nederland is hij…

Alcoholvrije gluhwein

sam_9008

Heerlijk verwarmend, gluhwein. Alleen niet zo erg gezond. Het bevat naast alcohol ook erg veel suiker. Je kunt het ook meukvrij maken! Ik maak gebruik van de unieke stevia druppels van GREENSWEET. Deze druppels zijn gemaakt met pure extraxten, Door de druif-smaak te gebruiken…

Opwarmer

sam_8356

Brrrrrr…in de herfst en winter kun je wel een opwarmertje gebruiken! Deze warme stevige voedzame drank warmt je direct weer op en vult de maag. Dankzij…calypso bonen! Je kunt iedere gewenste peulvrucht gebruiken, bijvoorbeeld bruine of witte bonen, kapucijners, kikkererwten of mungbonen. Dit heb…