Gasprijzen gestegen, levensmiddelen duurder….hoe gaan we het redden? Mijn persoonlijke tips!

“ ….HET LEVEN IS ALWEER DUURDER, HOOGSTE INFLATIE OOIT “      “ ….GASPRIJZEN GAAN DOOR HET DAK “ …….🙁🙁……Zomaar een greep uit de laatste nieuwsberichten van afgelopen week ( September 2022 ) Het is keihard duidelijk geworden….. We gaan op dit moment (…

Waarom zink belangrijk is , plus review 100% biologisch gecertificeerde zink-complex van Royal Green

We weten, dat we vitaminen en mineralen nodig hebben om fit en gezond ter blijven. En dat er vrij veel vitaminen en en mineralen zijn, waaronder essentiele , waar we zelf voor moeten zorgen. Gelukkig zit in natuurlijk, intact gelaten en liefst biologisch voedsel…

Hoe het beste om te gaan met de hitte en gezondheid?

Ik val maar meteen met de welbekende deur in huis: IK HAAT HITTE. Warmte is wat anders, als de temperatuur een aangename 22•C heeft vind ik het perfect. Maar alles daarboven levert voor mij alweer stress op, omdat ik letterlijk en figuurlijk ziek wordt…

Maak je eigen brood! Zo simpel is het!

We zien tegenwoordig de meest gekste varianten in brood. Niet alleen supermarkten hebben hun brood-assortiment enorm uitgebreid, ook de warme bakkers moeten zich hierin mee bewegen om niet van de markt gestoten te worden. Gevolg : de meest eigenaardigste soorten brood. Van koolhydraat-arm, tot…

Vegan shoarma broodjes

Er zijn zo van die dingen waar de  veganist naar kan blijven verlangen, eentje daarvan is shoarma. Shoarmavlees wordt gemaakt van rundvlees, kip, lamsvlees of kalkoen. In Nederland wordt het ook van varkensvlees gemaakt. Het vlees wordt gekruid met shoarmakruiden en na het grillen wordt het in…

Boretti messen sparen bij de ALBERT HEYN….

Begin 2022 geeft ALBERT HEYN een spaar-actie waarmee je een paar prachtig ogende messen kunt sparen. Het principe is hetzelfde als vele vorige spaar-acties, bij iedere €10 euro die je besteed, ontvang je een spaarzegel. Bij 25 zegels kun je een volle spaar-kaart inwisselen…

Natuurlijke alternatieven oogdruppels uitgelicht….

Opeens kreeg ik er behoorlijk last van : droge, prikkende, tranende, pijnlijke ogen. 😖 Op mijn 52 ste en ook nog eens met dagelijks veel kijk-werk achter beeldschermen keek ik er niet van op, regelmatig had ik al wat klachten die gelukkig nooit lang…

Maca….wat is dat en waar is het goed voor?

Onder mijn grote favorieten staat MACA. Maca is afgelopen jaren sterk in populariteit toegenomen omdat het met de lichtzoete, karamel-vanille-achtige smaak kan dienen als zoetmiddel. Veel mensen ontdekken Maca ook culinair, om iets bijvoorbeeld een karamel-achtige smaak te geven. Ondanks de stijgende populariteit weten…

Een week lang ( zeven dagen) een lekkere en gezonde meukvrije maaltijd snel op tafel! plus vele extra recepten om te variëren!

De meest gestelde vraag in een week van een gemiddeld gezin / huishouden is toch wel “ wat gaan we vandaag weer eens eten? “ 🙄🙄🙄 Het lijkt voor de meeste huishoudens iedere dag toch weer een hamvraag. Zeker in drukke gezinnen is het…

Veganistische tarte tatin

Een TARTE TATIN is ook wel een omgekeerde appeltaart. De appels worden eerst gekarameliseerd  en op de bodem afgebakken in de oven. Na het bakken en afkoelen kun je de taart dan omkeren. En dan heb je dus een heerlijke tarte tatin. In deze…