Natuurlijke parfums….hoe natuurlijk zijn ze? Plus een grote natuurlijke parfumtest!
Ik hou ervan: parfum. Om even meteen duidelijk te zijn, hou ik niet van “ hoofdpijn-geuren” zoals ik ze zelf noem. Ik ben erg van de fris-zoete geuren. Niets is zo persoonlijk als parfum. En daarom is een test best moeilijk. Ik ga dan…
Groente slof
Nu dat we meer moeten betalen voor groente en fruit kan het nogal een uitdaging worden om iedere dag groente op tafel te zetten. Gelukkig is het niet onmogelijk. KLIK HIER om mijn handige tips te lezen. Een van de tips is het kopen…
Mais broodjes
Deze broodjes zijn echt onweerstaanbaar lekker. Ze zijn meteen hele goede gezonde energieleveranciers, dankzij de vele nuttige voedingsstoffen. Wil je bijvoorbeeld je dag goed beginnen? Eet dan een broodje met een lekkere groentespread! Ik geef verderop een heerlijk en gemakkelijk receptje om een groentespread…
Spinazie taart
Deze heerlijke hartige taart kun je eten als lunch of als onderdeel van de warme maaltijd. Het is zeer voedzaam en vullend. Je kunt het maken met een glutenvrij meel, en met een glutenhoudend meel als biologische volkoren speltmeel of biologisch volkoren meel. Ook…
Groente koek
Deze heerlijke groente koeken zijn ideaal om als ontbijt te eten. Ze zijn supersnel en eenvoudig om te maken, en het zorgt er meteen voor dat jij alvast een flink portie groente binnen krijgt. Dankzij de complexe koolhydraten, in balans met eiwitten en vetten,…
Broccoli spread
Ik blijf mij verbazen over de vele potten spread in de supermarkt. Het zou erg fijn zijn geweest, als al deze potten echt 100% puur zouden blijven, maar daar wringt de schoen. In al die zogenaamde, gezond ogende spreads zitten enorme hoeveelheden suikers, vetten…
De kokosnoot! Hoe kraak je hem? En wat kun je met het vruchtvlees?
We zijn hem zo gewoon gaan vinden: de kokosnoot. Zeker afgelopen jaren lijkt het, alsof we in overal iets van kokos kunnen vinden. Dit komt o.a door de kokosolie-hype. Kokosolie heeft een zeer gezond imago. Dat dit zeer genuanceerd ligt, vertel ik in mijn…
CHIO linzenchips…..is het gezonder?
Ik zag onlangs een opmerkelijke advertentie in mijn tijdlijn op Facebook ( de nieuwe Loekie de Leeuw) voorbij komen. Dit keer heeft chipmerk CHIO ( ja, die van Ron Brandsteder…) een gooi gedaan naar “ verantwoorde chips”. Ze pakken het groots aan met flinke…
De nieuwe Solac 1000 watt staafmixer getest!
Alhoewel ik iedere dag mijn knapperd ( de Montana hoge snelheidsblender) intensief gebruik, is het soms erg handig om de wat kleinere klusjes met een staafmixer te pureren. Ik ben in het trotse bezit van een BAMIX ( klik hier voor het review )…
Twee kilo groente per dag???? HOE doe ik dit dan?????
???????? HOEVEEL? TWEE kilo groente per dag? ARE U KIDDING ME?
